發(fā)布時間:2023-01-20 16:43
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將粳米粥煮沸,八成熟時加入藥汁,煮至八成熟,2.少吃辛辣或刺激性食物,肝腎陰虛主要癥狀有:頭暈、眼干、乏力、四肢麻木、口干咽燥、失眠多夢、脅痛、遺精、腰膝酸痛、耳鳴、不孕、舌紅、苔少、婦女月經(jīng)量少,連續(xù)幾天吃粥,肝腎陰虛人要注意以下幾點:1,肝陰虛肝主要由于腎陰虛和腎氣虛陰虛。
肝陰虛肝主要由于腎陰虛和腎氣虛陰虛。肝腎 陰虛主要癥狀有:頭暈、眼干、乏力、四肢麻木、口干咽燥、失眠多夢、脅痛、遺精、腰膝酸痛、耳鳴、不孕、舌紅、苔少、婦女月經(jīng)量少,建議從食療入手:①生地黃30克,粳米30 ~ 60克。將生地洗凈切片,用清水煎煮兩次,取汁100毫升,將粳米粥煮沸,八成熟時加入藥汁,煮至八成熟。連續(xù)幾天吃粥,②鴿子蛋5個,阿膠30g。先將阿膠放入碗中,加水,不放煙火烘烤,趁熱加入鴿子蛋拌勻,早晚服用兩次,可連續(xù)服用,直至好轉。肝腎 陰虛人要注意以下幾點:1,保持良好的作息習慣,盡量避免熬夜。2.少吃辛辣或刺激性食物,3.積極參加戶外運動,放松身心。4.不要給自己太大壓力,要學會合理減壓。
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