免疫力低下與不科學的飲食密切相關,因此飲食調(diào)節(jié)對提高免疫力非常重要。在食物選擇方面,乙肝患者需要增強免疫力,應吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、硒等營養(yǎng)元素的食物,少吃或不吃太油膩、太辣的食物,也應避免飲酒等。此外,患者還需要養(yǎng)成良好的飲食習慣,定期進食,避免挑食、部分食物。
除了飲食,免疫力的強弱也與睡眠、情緒、運動等密切相關。因此,乙肝患者在調(diào)整飲食的基礎上,應確保充足的睡眠,保持樂觀的情緒,適當參加有氧運動。
宜食食物
蔬菜、水果、肉、蛋、奶的主食
西紅柿、鮮黃瓜、冬瓜、芹菜、水發(fā)木耳
慎食食物
肉蛋奶主食飲料辛辣食物油炸食品腌制食品熏制食品
豬肥肉、奶油、黃油
更多建議
乙型肝炎是由乙型肝炎病毒引起的急慢性肝病,患者除調(diào)整飲食外,還需注意以下事項:
1、注意保持情緒穩(wěn)定,及時緩解精神壓力。
2、注意定期工作和休息,不要熬夜,以確保充足的睡眠,從而幫助疾病的恢復。
3、注意適度運動,以散步等低強度運動為宜,從而增強體質(zhì)。
4、注意隔離,如避免與他人共用牙刷、毛巾、剃須刀等日用品,并定期消毒日用品。此外,患者在清洗衣服前也應充分消毒衣服。
5、注意遵醫(yī)囑用藥,不要隨意服用成分不明的保健品、營養(yǎng)品等,以免損害肝功能,甚至加重病情。
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