20歲的小伙,純粹想補(bǔ)補(bǔ)腎,強(qiáng)健筋骨,吃什么藥好,一般補(bǔ)腎陽有兩種方式，一種是食補(bǔ)，通過吃些性溫或性熱的食物，如牛肉，羊肉，鹿肉，都是性熱，性溫的,補(bǔ)腎陽還不傷腎陰20歲的小伙,純粹想補(bǔ)補(bǔ)腎,強(qiáng)健筋骨,吃什么藥好,一般補(bǔ)腎陽有兩種方式，一種是食補(bǔ)，通過吃些性溫或性熱的食物，如牛肉，羊肉，鹿肉，都是性熱，性溫的,補(bǔ)腎陽還不傷腎陰怎樣吃才能做到補(bǔ)腎,20歲吃什么補(bǔ)腎的藥。

病情分析：可以在飲食和運(yùn)動(dòng)方面進(jìn)行輔助治療，平時(shí)需要常吃一些補(bǔ)腎食品。指導(dǎo)意見：比如：動(dòng)物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補(bǔ)腎功效?？梢赃M(jìn)行散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運(yùn)動(dòng)方式，要堅(jiān)持進(jìn)行，持之以恒

一般補(bǔ)腎陽有兩種方式，一種是食補(bǔ)，通過吃些性溫或性熱的食物，如牛肉，羊肉，鹿肉，都是性熱，性溫的。在加工這些食物時(shí)，還可以加些溫陽補(bǔ)腎的中藥材，以加強(qiáng)其功效。如肉叢容。小茴香，肉桂，等都能使其補(bǔ)腎作用得到加強(qiáng)，使腎陽得到補(bǔ)充。以提高身體免疫力。二是通過補(bǔ)腎陽藥來補(bǔ)充，一般采用溫補(bǔ)方式，免的對(duì)身體造成不必要的傷害，如桂附地黃丸就是不錯(cuò)的選則。補(bǔ)腎陽還不傷腎陰

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