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黃芪和甘草泡水功效與作用 黃芪和甘草營養(yǎng)價值有哪些

發(fā)布時間:2023-06-29 11:49 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

黃芪是豆科植物蒙古黃芪的根。甘草是豆科植物甘草、膨脹甘草或光果甘草的干根和根。它們可以分別用藥或浸泡在水中。黃芪和甘草浸泡在水中,具有補氣養(yǎng)血、調(diào)節(jié)免疫力的作用。

功效作用

浸泡在水中的黃芪和甘草具有補氣養(yǎng)血、調(diào)節(jié)免疫的作用。

補氣養(yǎng)血:

黃芪味甘,性微溫,能補氣養(yǎng)血;甘草味甘,能補脾益氣。兩者一起泡水,可改善氣血不足引起的疲勞、身體寒冷、面色發(fā)白或萎黃等癥狀。

調(diào)節(jié)免疫:

黃芪和甘草都含有多糖,可以調(diào)節(jié)人體免疫系統(tǒng),增強身體抵抗疾病的能力。

營養(yǎng)價值

1、黃芪主要含有蔗糖、多糖、氨基酸、葉酸、銅等成分。

2、甘草主要含有甘草皂苷、甘草多糖、甘草多肽等。

適宜人群

大多數(shù)人可以喝黃芪和甘草泡水,尤其是氣血不足、免疫力差的人。

一般人群:

浸泡在水中的黃芪和甘草味道甜,大多數(shù)人都可以喝。

氣血不足的人:

浸泡在水中的黃芪和甘草具有補氣養(yǎng)血的作用。適量飲用氣血不足的人有助于改善氣血不足引起的疲勞、身體寒冷、面色發(fā)白或萎黃。

免疫力差的人:

浸泡在水中的黃芪和甘草可以調(diào)節(jié)人體免疫系統(tǒng),增強身體抵抗疾病的能力,適合免疫力差的人,如體弱、易感冒等。

禁忌人群

消化不良和感冒的人不適合喝黃芪甘草泡水。

消化不良的人:

黃芪和甘草具有一定的油膩和阻礙胃的特點。簡單地說,它們不容易消化。喝太多的黃芪和甘草水會導致胃腸道運動緩慢,所以消化不良的人不應(yīng)該喝。

感冒人群:

黃芪和甘草都有滋補作用,容易使邪氣停留在體內(nèi),感冒時最好不要喝黃芪甘草水,以免影響感冒的治療。

用量

建議每次泡水時,黃芪用量不超過15g,甘草用量不超過10g。

不宜同用

黃芪甘草可以和大多數(shù)食物一起飲用,但要注意不要在享受食物的同時暴飲暴食,以免引起身體不適。

食用方法

取適量甘草和黃芪,用沸水沖泡幾分鐘后即可飲用,可連續(xù)沖泡3-5次,直至藥味淡化。

溫馨提示

黃芪甘草泡水是一種很好的保健飲料。體質(zhì)虛弱的人通常可以喝一些來調(diào)節(jié)身體,但如果你很強壯,不建議多喝,以免生氣。