孕婦為了保胎，一直窩在家里，大家都在工作，也沒有人一起玩。好不容易盼來春節(jié)長假，大家都有空，就想著外出游玩散心。但是孕婦出行隱患多，一定要注意安全，可不能在春節(jié)這么喜慶的日子里出差錯哦。那么，孕婦出行到底要注意什么呢?

遠(yuǎn)離擁擠和結(jié)冰地

春節(jié)也是一年里氣溫較低、風(fēng)較大的時候，有時地上還會結(jié)冰。準(zhǔn)媽媽身體笨拙，穿得又多，因此，行動不便，容易摔倒、扭傷。所以，在有結(jié)冰現(xiàn)象的節(jié)日里，準(zhǔn)媽媽盡量不要外出。如果外出，在走路或乘車時，應(yīng)避開人群擁擠、地上有冰的地方，嚴(yán)防意外發(fā)生。

乘車系好安全帶

如今，私家車越來越多，準(zhǔn)媽媽乘車不系安全帶，受傷害的將是兩個人。由于準(zhǔn)媽媽在生理結(jié)構(gòu)上的特殊性，她們在系安全帶時必須掌握正確方法，否則仍然會給胎兒帶來傷害。建議安全帶對角部分應(yīng)從乳房中間沿肚子邊緣往下走，固定在腹部的一側(cè);大腿部的安全帶應(yīng)從隆起的腹部下面跨過大腿并固定在大腿部位，而不是腹部。另外，安全帶要盡量緊貼身體，為此孕婦乘車不要穿過于寬松的衣服。

注意勞逸結(jié)合

準(zhǔn)媽媽在節(jié)日里走親訪友，適量外出、游玩之余，還需要多休息，不要趁一時的人多熱鬧而沉迷節(jié)日夜生活。節(jié)日里，還應(yīng)該正常作息、適當(dāng)運(yùn)動、合理飲食。還可以多曬太陽，這是因?yàn)樵袐D需要更多的鈣質(zhì)，以保證自身骨骼系統(tǒng)的健壯和胎兒的骨骼發(fā)育。每天可以曬半小時左右。

起居避免著涼

注意衣著起居。由于節(jié)日里夜間外出活動不斷增多，再加上，冬季氣溫低、溫差大，呼吸道抵抗力低，極易引起感冒、咳嗽等疾病。而感冒、發(fā)燒不但會傷害胎兒正在發(fā)育著的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，嚴(yán)重的還會造成流產(chǎn)、畸形等。因此，準(zhǔn)媽媽要注意衣著溫暖，室溫力求穩(wěn)定。要盡可能少去公共場合，避免交叉感染。

室內(nèi)空氣保濕流通

節(jié)日里，居室客人多，空氣容易混濁，再加上有些男士“噴煙吐霧”。因此，準(zhǔn)媽媽不適合在人多的公共場所滯留過久;還要注意室內(nèi)經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣新鮮。

以上五點(diǎn)就是孕婦出行的注意事項(xiàng)，建議孕婦一定要認(rèn)真落實(shí)好，腹中寶寶畢竟脆弱，準(zhǔn)媽媽一定要給他營造一個健康、安全的出行環(huán)境才行，讓他也安度第一個春節(jié)哦。