節(jié)瓜是人們常吃的美食,在人們的日常生活中,無(wú)論是炒食,還是煲湯,都很受歡迎。節(jié)瓜具有清熱、清暑、解毒、利尿、消腫等功效;對(duì)腎臟病、浮腫病、糖尿病的治療也有一定的輔助作用。那么,孕婦可以吃節(jié)瓜嗎?
孕婦可以吃節(jié)瓜嗎?
孕婦可以吃節(jié)瓜。
孕婦吃節(jié)瓜的好處:節(jié)瓜又叫毛瓜,含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、維他命A、維他命B1、維他命B2、維他命C、核黃素、果糖、胡蘿卜素以及磷質(zhì)、鈣質(zhì)和鐵質(zhì)等礦物質(zhì),營(yíng)養(yǎng)豐富。節(jié)瓜在瓜類蔬菜中,其含鈉量和脂肪含量都較低,常吃可以起到減肥的作用。它還具有清熱、清暑、解毒、利尿、消腫等功效,是炎熱夏季的理想蔬菜。有助于治腎臟病、浮腫病、糖尿病等,有一定的輔助效果。準(zhǔn)媽媽在孕期常吃,有利于消除孕婦水腫,有利于均衡營(yíng)養(yǎng)。
孕婦吃節(jié)瓜需注意:節(jié)瓜可煲湯也可以清炒,準(zhǔn)媽媽在孕期要尤其注意營(yíng)養(yǎng)的均衡,任何食物都不要攝取過(guò)量,適量才是關(guān)鍵所在。準(zhǔn)媽媽在孕期食用節(jié)瓜應(yīng)以適量為首要原則,食材新鮮安全為重點(diǎn)關(guān)注部分。相關(guān)文章閱讀推薦:孕婦可以吃馬蹄嗎
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