現(xiàn)代人的應(yīng)酬時(shí)越來(lái)越多，喝酒是不可避免的事。但是頻繁和喝酒又會(huì)使得五臟，帶來(lái)嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)。尤其是對(duì)肝臟更是不利。長(zhǎng)此以往，肝臟超負(fù)荷，嚴(yán)重的會(huì)造成脂肪肝。那么對(duì)于應(yīng)酬多的人來(lái)說(shuō)，如何喝酒才不至于那么傷肝呢？

過(guò)量飲酒讓酒精對(duì)肝臟造成嚴(yán)重的化學(xué)性損失。高蛋白、高脂肪，過(guò)高熱量對(duì)胃腸消化、吸收造成超負(fù)荷的負(fù)擔(dān)，在肝臟形成過(guò)量脂肪貯存早就脂肪肝。晚上11點(diǎn)~凌晨3點(diǎn)是肝經(jīng)和膽經(jīng)當(dāng)令，在此時(shí)段熬夜喝酒，更進(jìn)一步損傷肝經(jīng)和肝功能，進(jìn)而影響肺、腎功能。造成便秘，滋生痔瘡，女士還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量少，性冷淡和多斑等現(xiàn)象。那么應(yīng)酬一族應(yīng)該如何健康喝酒呢？

中醫(yī)給您解決的辦法：增強(qiáng)體質(zhì)，減小、規(guī)避有效傷害，要注意幾點(diǎn)：1、不要大口猛喝，不要喝碳酸飲料；2、空腹時(shí)不要飲酒；3、盡可能飲熱酒；4、飲酒后切不要洗澡。

大量喝酒傷身，但是如果不得不喝的時(shí)候，要注意以上幾點(diǎn)，千萬(wàn)不要因?yàn)殚L(zhǎng)期喝酒給自己招來(lái)脂肪肝。