但如果是睡眠環(huán)境干擾了睡眠，這是一個(gè)更容易的解決辦法,睡眠不好的原因可能有兩個(gè)，一個(gè)是睡眠不舒服，一個(gè)是想太多,自己動(dòng)手，讓睡眠環(huán)境更容易入睡,對(duì)于成年人，每次一片，睡前服用,不會(huì)輕易上癮，但是用多了可能會(huì)讓你產(chǎn)生心理依賴,氯美扎酮片用于慢性疲勞引起的焦慮、緊張、興奮和失眠。

不會(huì)輕易上癮，但是用多了可能會(huì)讓你產(chǎn)生心理依賴。本品為鎮(zhèn)靜助眠非處方藥。本品具有抗焦慮、鎮(zhèn)靜、催眠和緩解肌肉緊張的作用。可以幫助情緒緊張、恐懼、焦慮、易怒、失眠的人平靜下來，幫助睡眠。用于慢性疲勞引起的焦慮、緊張、興奮和失眠。口服。對(duì)于成年人，每次一片，睡前服用。1.服用后偶爾可見疲倦、藥疹、頭暈、臉紅、惡心、厭食、水腫、排尿困難、虛弱、興奮、震顫和頭痛。2.偶爾有黃疸的報(bào)告，但停藥后可消失。3.罕見多形紅斑反應(yīng)綜合征。1.這個(gè)產(chǎn)品是用來幫助睡眠的。應(yīng)連續(xù)服用不超過7天。如果癥狀沒有緩解，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥劑師。2.孕婦和哺乳期婦女應(yīng)慎用。3.服藥期間不要開機(jī)器、車、船，不要從事高空作業(yè)、機(jī)械操作和操作精密儀器。

氯美扎酮片用于慢性疲勞引起的焦慮、緊張、興奮和失眠。不良反應(yīng)。服用后偶見乏力、藥疹、頭暈、潮紅、惡心、厭食、水腫、排尿困難、乏力、興奮、震顫、頭痛。2.偶爾有黃疸的報(bào)告，但停藥后可消失。3.罕見多形紅斑反應(yīng)綜合征。注1。該藥用于幫助睡眠，連續(xù)服用不應(yīng)超過7天。如果癥狀沒有緩解，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥劑師。2.孕婦和哺乳期婦女應(yīng)慎用。3.服藥期間不要開機(jī)器、車、船，不要從事高空作業(yè)、機(jī)械操作和操作精密儀器。4.如出現(xiàn)用藥過量或嚴(yán)重不良反應(yīng)，應(yīng)立即就醫(yī)。5.對(duì)本品過敏者禁用，對(duì)本品過敏者慎用。6.當(dāng)藥物的性質(zhì)發(fā)生變化時(shí)，禁止使用。7.請(qǐng)把這藥放在兒童接觸不到的地方。8.如果您正在使用其他藥物，請(qǐng)?jiān)谑褂帽舅幬锴白稍冡t(yī)生或藥劑師。這是信息。看一看。

最好不要用藥物，但所有藥物都有三分毒性。睡眠不好的原因可能有兩個(gè)，一個(gè)是睡眠不舒服，一個(gè)是想太多，想多了就是心理問題。你必須想辦法停止想太多，沒有什么是可以困難的，有些事情只是順其自然。但如果是睡眠環(huán)境干擾了睡眠，這是一個(gè)更容易的解決辦法，自己動(dòng)手，讓睡眠環(huán)境更容易入睡。比如睡前不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，不要看太刺激的電視或書籍，不要太興奮，睡前一小時(shí)也可以喝一杯牛奶。睡覺時(shí)環(huán)境要舒適，光線要暗，聲音不要吵，床、床、枕頭要適當(dāng)調(diào)整，讓自己感覺舒服，如果實(shí)在沒辦法，那就在醫(yī)生的建議下謹(jǐn)慎用藥，不要讓自己對(duì)藥物產(chǎn)生依賴。希望能幫到。