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腎陰虛要注意什么,腎陰虛該注意哪些

發(fā)布時(shí)間:2023-04-23 05:29 相關(guān)企業(yè):蘭州太寶制藥有限公司
陰虛則陽抗, 所以不宜吃熱性食,應(yīng)多吃大豆、枸杞、黑色食物、山藥等。此外口水也有滋陰的功效,經(jīng)常咽津有很好養(yǎng)陰功效,但要注意混濁的口水可不能咽下去。

2,得腎陰虛應(yīng)注意那些

保護(hù)腎精,做到行房有度,不要貪圖一時(shí)之樂,多食補(bǔ)腎陰之物,如:黑芝麻,烏骨雞,黑糯米,黑木耳等;保護(hù)頭發(fā)與足心。穴位你可以多敲敲足三里,也可以用左(右)手心勞宮穴對(duì)著右(左)足心的涌泉穴揉至發(fā)熱,心腎交通,水火相濟(jì),更好的補(bǔ)腎,中成藥可以用最好的也是臨床通用補(bǔ)腎陰的六味地黃丸,要中藥請(qǐng)說下,手機(jī)打字太累了