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糖尿病不能吃什么菜 糖尿病慎食哪幾種食物

發(fā)布時間:2023-11-12 06:44 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

糖尿病患者不能吃太油膩、鈉含量高的蔬菜。

1、太油膩的蔬菜通常含有更高的能量,而能量平衡是糖尿病營養(yǎng)治療的核心。因此,糖尿病患者應(yīng)減少油炸蘑菇和其他油膩食物的攝入,同時增加體育活動,使體重控制在理想水平。

2、糖尿病患者的鹽攝入量應(yīng)限制在每天6克以內(nèi),高血壓患者應(yīng)嚴(yán)格控制。因此,患者應(yīng)避免食用高鈉鹽的蔬菜,特別是一些泡菜。

同樣,本病患者也應(yīng)盡量避免其他含鈉鹽過高的油膩食物,嚴(yán)格限制高糖指數(shù)食物的攝入,避免飲酒等。此外,患者的飲食應(yīng)多樣化,少吃多餐,合理控制總熱量攝入,通常建議吃一些低糖指數(shù)、低鈉、高膳食纖維的食物。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)豆制品

番茄、鮮黃瓜、茄子、菠菜

慎食食物

肉蛋奶主食零食飲料油炸食品腌制食品熏烤食品

豬肥肉、奶油、黃油

更多建議

糖尿病患者在調(diào)節(jié)飲食的同時,還應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,注意情緒調(diào)節(jié)、自我監(jiān)測、按照醫(yī)生的建議進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)化治療和定期復(fù)查,促進(jìn)疾病的恢復(fù)。具體措施如下:

1、定期工作和休息,避免熬夜,注意工作和休息的結(jié)合,不要過度勞累。

2、在身體條件允許的情況下,進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動,以促進(jìn)身體的新陳代謝,保持健康的體重。

3、保持輕松愉快的心情,盡量避免緊張、焦慮等不良情緒。

4、按照醫(yī)囑定期定量用藥,不得擅自加減劑量,以免出現(xiàn)低血糖等不良情況。

5、在醫(yī)生的指導(dǎo)下,患者應(yīng)學(xué)會在家監(jiān)測血糖水平,包括空腹血糖、餐后2小時血糖等。如有異常,應(yīng)及時到醫(yī)院就診。