發(fā)布時(shí)間:2023-04-08 04:13
相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥
1,B族維生素是啥意思
與勞累休息不好,精神緊張,微量元素缺乏偏食都有關(guān)系的啊。, ,另外,還要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過(guò)高的食物,保證充足的睡眠。不要染發(fā)和燙發(fā)等。, B族維生素是指b1 b2等2,什么叫b族維生素
維生素B包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等。B族維生素是維持人體正常機(jī)能與代謝活動(dòng)不可或缺的水溶性維生素,人體無(wú)法自行制造合成,必須額外補(bǔ)充。而緊張的生活、工作壓力中,不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣或因某些特定藥物的使用,加上B族維生素本身溶于水的屬性,均會(huì)使人體內(nèi)的B族維生素快速被消耗。B族維生素可以幫助維持心臟、神經(jīng)系統(tǒng)功能,維持消化系統(tǒng)及皮膚的健康,參與能量代謝,能增強(qiáng)體力、滋補(bǔ)強(qiáng)身。優(yōu)質(zhì)文章排行榜