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肝臟不好能不能吃大蔥 肝臟不好宜食哪幾類(lèi)食物

發(fā)布時(shí)間:2023-11-13 16:43 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

肝臟不好的人通??梢猿赃m量的蔥。

總的來(lái)說(shuō),肝臟不良患者的飲食應(yīng)清淡易消化。他們可以根據(jù)自己的實(shí)際情況吃一些低脂肪、高蛋白質(zhì)和高維生素的食物。同時(shí),患者應(yīng)少吃油膩食物,尤其是油炸、煙熏、腌制和發(fā)霉食物,以避免飲酒。

大蔥主要作為飲食中的調(diào)味品食用,脂肪含量相對(duì)較低,含有一些維生素、礦物質(zhì)等,可以為患者提供一些所需的營(yíng)養(yǎng)。但大蔥有一定的辛辣刺激,如果生食過(guò)多,不僅會(huì)刺激胃,而且會(huì)加劇肝臟的氧化應(yīng)激反應(yīng),從而造成損害。

所以肝臟不好的人一般可以適量吃一點(diǎn)蔥,但要盡量避免生吃過(guò)多。

大蔥營(yíng)養(yǎng)成分(每100克)

能量

28(千卡)

碳水

5.8(克)

脂肪

0.3(克)

110(毫克)

葉酸

13.6(微克)

胡蘿卜素

64(微克)

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食豆制品

芹菜、水發(fā)木耳、銀耳、菜花、白蘿卜、西紅柿

慎食食物

肉蛋奶主食飲料油炸食品腌制食品熏制食品

豬肥肉、豬油、豬大腸、黃油

更多建議

肝臟不良的原因比較復(fù)雜,可能與病毒性肝炎(如甲型肝炎乙型肝炎、丙型肝炎、丁型肝炎、戊型肝炎)有關(guān)。、非病毒性肝病(如脂肪肝、酒精性肝病、自身免疫性肝病、遺傳代謝性肝病、藥物性肝病)等。建議患者及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院肝病科診治,不要希望吃一些食物就能達(dá)到治療的目的。此外,還應(yīng)從飲食習(xí)慣、生活方式、藥物治療等方面進(jìn)行管理,具體如下:

1、定期定量進(jìn)食,避免暴飲暴食。

2、在日常生活中,患者應(yīng)限制飲酒,更不用說(shuō)飲酒了。

3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,早睡早起,保證充足的睡眠,避免熬夜或過(guò)度勞累。

4、避免久坐少動(dòng),病情穩(wěn)定后,患者可適當(dāng)進(jìn)行散步、打太極拳等舒緩活動(dòng),以控制體重,避免病情加重。

5、保持穩(wěn)定平和的心態(tài),避免過(guò)于緊張和焦慮。

6、部分肝病具有傳染性,患者應(yīng)避免與他人共用牙刷、毛巾、剃須刀等私人物品;建議在發(fā)生性行為時(shí)使用避孕套,以避免感染他人。

7、患者應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)生的建議服藥,不得擅自停止或減少藥物劑量;不得濫用其他藥物或保健品,以免對(duì)肝臟造成更大的損害。

8、患者還應(yīng)遵醫(yī)囑定期復(fù)查,及時(shí)了解病情變化。