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糖尿病人吃豬蹄的好處 糖尿病宜食哪幾類食物

發(fā)布時間:2023-11-14 21:04 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

豬蹄富含蛋白質(zhì),還含有一些維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,糖尿病患者少量食用,有助于補充身體所需的一些營養(yǎng)成分。

但豬腳能量高,脂肪和膽固醇含量相對較高。糖尿病患者應(yīng)限制脂肪和膽固醇的攝入,并控制總熱能的攝入,以防止糖尿病伴有血脂異常、心腦血管疾病等。因此,一般不建議糖尿病患者吃豬腳。

糖尿病患者的食物選擇應(yīng)多樣化,營養(yǎng)應(yīng)合理,適合吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,但應(yīng)避免吃油炸、油膩、糖、鹽,盡量避免飲酒等。

豬蹄營養(yǎng)成分(每100克)

碳水

0(克)

能量

260(千卡)

蛋白質(zhì)

22.6(克)

脂肪

18.8(克)

膽固醇

192(毫克)

視黃醇

3(微克)

54(毫克)

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)豆制品

茄子、西紅柿、鮮黃瓜、菠菜

慎食食物

肉蛋奶主食零食飲料油炸食品腌制食品熏烤食品

豬肥肉、豬大腸、黃油、豬油

更多建議

糖尿病患者的飲食非常重要?;颊弑仨氉裱怙嬍车脑瓌t,在控制總能量的前提下調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),滿足身體對各種營養(yǎng)物質(zhì)的需求,達到穩(wěn)定控制糖、減少血糖波動、預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的目的。除飲食外,糖尿病患者還應(yīng)從多個方面進行干預(yù),以控制血糖:

1、有規(guī)律的生活,在身體條件允許的情況下,適當(dāng)?shù)倪\動,以促進碳水化合物的使用,減少胰島素的需求。

2、糖尿病患者由于脫水和抵抗力下降,皮膚容易干燥發(fā)癢,也容易結(jié)合皮膚感染,應(yīng)每天擦拭或洗澡,以保持皮膚清潔。

3、遵醫(yī)囑使用降糖藥物,自我監(jiān)測血糖,控制血糖,預(yù)防低血糖。

4、避免穿緊身鞋襪,以免造成血管閉塞、壞疽或皮膚損傷,進而引起皮膚感染。