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陳皮菊花泡水的功效 陳皮菊花營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些

發(fā)布時(shí)間:2023-11-11 17:33 相關(guān)企業(yè):金話(huà)筒醫(yī)藥

陳皮是蕓香科植物橘子及其栽培變種的干燥成熟果皮。菊花是菊科植物菊花的干頭花序。陳皮和菊花可以入藥或浸泡在水中。陳皮菊花浸泡在水中是一種健康的茶,具有清肝消火、消食的作用。

功效作用

浸泡在水中的陳皮菊花具有清肝火、消食的作用。

清肝火:

菊花性寒,屬肝經(jīng),具有清熱平肝的作用。適量飲用陳皮菊花泡水,可改善眼紅腫疼痛、視力模糊、肝火旺盛引起的脾氣暴躁等癥狀。陳皮菊花泡水適合肝火大、熬夜的人。

消食:

陳皮含有揮發(fā)油,對(duì)胃腸道有溫和的刺激作用,能促進(jìn)胃液分泌,有助于消化。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、陳皮的有效成分主要是右旋檸檬烯、檸檬醛等。它還含有黃酮、黃烷酮,如橙皮苷、四川陳皮素等,其他成分還含有少量的生物堿、類(lèi)胡蘿卜素、維生素C和微量元素。

2、菊花主要含揮發(fā)油:龍腦、乙酸龍腦酯、樟腦、菊花酮、棉花皮素五甲醚等;黃酮類(lèi)化合物:木犀草苷、刺槐苷等;有機(jī)酸成分:綠原酸,3、5-O-二咖啡酰基奎寧酸等。

適宜人群

大多數(shù)人可以喝酒,尤其是肝火大、熬夜、消化不良的人。

一般人群:

用水浸泡陳皮菊花是一種常見(jiàn)的保健茶,一般人都可以喝。

肝火大、熬夜的人:

菊花性寒,屬肝經(jīng),具有清熱平肝的作用。適量飲用陳皮菊花泡水,可改善眼紅腫疼痛、視力模糊、肝火旺盛引起的脾氣暴躁等癥狀。陳皮菊花泡水適合肝火大、熬夜的人。

消化不良的人:

陳皮含有揮發(fā)油,對(duì)胃腸道有溫和的刺激作用,能促進(jìn)胃液分泌,有助于消化。

禁忌人群

脾胃虛寒者不宜飲用。

原因:

菊花藥性寒冷,脾胃虛寒,易腹瀉的人不宜飲用,以免加重腹瀉。

用量

建議每次泡水時(shí),陳皮、菊花的用量不得超過(guò)10g,并根據(jù)個(gè)人喜好適量飲用。

不宜同用

用水浸泡的陳皮菊花可以和大多數(shù)食物一起喝,但要注意不要喝太多,以免引起身體不適。

食用方法

取適量陳皮、菊花,用開(kāi)水沖泡幾分鐘即可飲用。

溫馨提示

不要一夜之間喝。陳皮菊花茶富含黃酮類(lèi)化合物,具有良好的抗氧化性能,可幫助人體清除體內(nèi)自由基,具有降低膽固醇、抑制血壓升高等保健作用。然而,黃酮類(lèi)化合物非常不穩(wěn)定,容易氧化,使茶失去原來(lái)的黃色,變成綠色,其保健效果也會(huì)下降。因此,陳皮菊花茶現(xiàn)在應(yīng)該喝,最好不要放很長(zhǎng)時(shí)間。