“胃酸”是指胃酸分泌過(guò)多，患者常表現(xiàn)為反酸、胃灼熱等不適，適合選擇柔軟、營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化的食物，減少胃酸分泌，緩解上述不適。

1、患者可選擇含堿饅頭、花卷、面包等，以中和胃酸。不習(xí)慣意大利面的患者也可以用軟米飯或米粥代替。如果你有惡心和嘔吐酸，你可以吃一兩塊蘇打餅干。

2、由于蛋白質(zhì)食品具有中和胃酸的作用，可以適當(dāng)攝入脫脂牛奶、豆?jié){等，應(yīng)安排在兩餐之間飲用，但牛奶中鈣的吸收有刺激胃酸分泌的作用，因此不宜多喝。

3、病人應(yīng)選擇煮熟的魚(yú)、蝦、雞、瘦肉等來(lái)烹調(diào)菜肴，如蒸魚(yú)塊、炒雞脯丸、肉末湯等，以減少對(duì)胃的刺激和胃酸分泌。

需要注意的是，患者應(yīng)避免食用生、冷、硬、粗纖維的蔬菜和水果，并盡量避免食用富含氨浸出物的濃湯。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)水

油菜、卷心菜、菠菜、蘑菇

慎食食物

零食飲料辛辣食物腌制食物熏烤食物

水果蛋糕，巧克力派，草莓圣代，脆皮甜筒

更多建議

胃酸過(guò)多是指胃液（鹽酸、胃蛋白酶）分泌過(guò)多引起的常見(jiàn)消化疾病，可由不良生活習(xí)慣、情緒刺激、飲食不良、幽門(mén)螺桿菌感染、胃動(dòng)力不足、胃催素瘤等引起，主要表現(xiàn)為反酸、胃灼熱、打嗝、食欲不振等癥狀。因此，一旦診斷為胃酸過(guò)多，患者應(yīng)在消化內(nèi)科醫(yī)生的指導(dǎo)下，及時(shí)服用抗酸藥物、抗酸藥物、胃粘膜保護(hù)劑和胃動(dòng)力藥物，注意調(diào)整生活方式，調(diào)整飲食習(xí)慣，盡快緩解癥狀。

1、藥物治療。患者可服用奧美拉唑、蘭索拉唑、法莫替丁、尼扎替丁等抑酸藥物，抑制胃酸分泌；服用硫糖鋁、氫氧化鋁凝膠等抗酸藥物，中和胃酸，暫時(shí)緩解癥狀；或服用檸檬酸鉀、果膠鉍等藥物，保護(hù)胃粘膜，防止胃酸過(guò)多、胃蛋白酶損傷粘膜；服用多潘立酮、伊托必利等藥物，刺激神經(jīng)元，增強(qiáng)胃腸運(yùn)動(dòng)。

2、調(diào)整你的生活方式。患者應(yīng)注意定期工作和休息，保持充足的睡眠，避免過(guò)度工作；保持愉快樂(lè)觀的生活態(tài)度，避免過(guò)度焦慮、緊張等不良情緒；適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，避免重體力勞動(dòng)或大量鍛煉。

3、調(diào)整飲食習(xí)慣。除了選擇合適的食物外，患者還應(yīng)定期進(jìn)食，慢慢咀嚼和吞咽。睡前3小時(shí)盡量不要吃東西，吃完后不要立即躺下，以免胃酸反流。