孕婦可以通過癥狀、體征、婦科檢查等方式知道自己子宮下垂，如果懷疑自己存在子宮下垂的情況，建議及時到醫(yī)院就診。

1、癥狀：子宮下垂的患者可能會出現(xiàn)腰骶部酸痛或下墜感，并且在勞累后或者站立過久后，癥狀會加重。由于子宮脫出陰道口外，會導致局部摩擦，從而引起出血、潰瘍等現(xiàn)象；

2、體征：子宮下垂的孕婦一般會出現(xiàn)腹部膨隆的現(xiàn)象，而且還會伴有膀胱充盈的癥狀。如果子宮脫垂嚴重，還可能會導致直腸和膀胱同時受壓，從而引起排便困難以及尿頻等癥狀；

3、婦科檢查：如果懷疑自己存在子宮下垂的情況，可以去醫(yī)院進行婦科檢查，在醫(yī)生指導下進行雙合診檢查。通過視診和觸診能夠觀察宮頸的位置是否正常，還可以觸摸宮頸是否存在脫出等情況；

4、其他方式：如果懷疑自己存在子宮下垂的情況，也可以去醫(yī)院進行B超檢查、宮腔鏡檢查等，通過這些檢查能夠判斷是否存在子宮下垂的情況。

如果確診為子宮下垂，則需要及時進行治療。對于病情較輕的孕婦，可以在醫(yī)生指導下使用子宮托進行治療。而對于病情較重的孕婦，則需要遵醫(yī)囑選擇手術(shù)的方式進行治療。