大家知道通過烹調(diào)加工而成的美昧佳肴,也可具有保健強(qiáng)身、防病治病、延年益壽的作用。中醫(yī)認(rèn)為對補(bǔ)腎壯陽有較好效果的有五大粥品,今天小編就來告訴大家這些壯陽粥怎么做,一起來了解!
1、韭菜粥150克,大米100克。將大米淘凈,加清水適量煮至粥成,調(diào)入韭菜,再煮一、二沸即成,每日1劑??蓽啬I壯陽。
2、鎖陽粥15克,大米100克,調(diào)味品適量。將大米淘凈,鎖陽水煎取汁,納大米煮為稀粥,待熟時調(diào)入食鹽、味精、蔥花、姜末適量,稍煮即可,每日一劑??裳a(bǔ)益肝腎,強(qiáng)壯腰膝。
3、菟絲子粥30克,大米100克,白糖適量。先將菟絲子洗凈、搗碎,水煎取汁,加大米煮為稀粥,待熟時調(diào)入白糖服食,每日2劑,早、晚服食??裳a(bǔ)腎益精、溫陽療萎。
4、陽起石粥30克,蓯蓉10克,大米50克,調(diào)料少許。將陽起石布包,蓯蓉切細(xì),水煎取汁,加大米煮為稀粥,待熟時調(diào)入蔥花、姜末、細(xì)鹽適量服食,每日一劑??蓽仃栆婺I。
5、蓯蓉羊肉粥20克,羊肉250克,大米50克。將蓯蓉切細(xì),羊肉切碎,大米淘凈,先取蓯蓉加水煮沸后,納入大米,煮沸,下羊肉,煮至粥熟,略放食鹽服食,每日1劑??蓽仃栆婢?。
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