甲狀腺結(jié)節(jié)患者不應(yīng)吃太辣、太油膩、太油炸的食物,并盡量避免飲酒。同時(shí),患者的飲食應(yīng)清淡、營養(yǎng)豐富,日常生活中應(yīng)吃高蛋白、高維生素、低脂肪的食物。但需要注意的是,甲狀腺結(jié)節(jié)的不同原因,患者的飲食調(diào)節(jié),可能會(huì)有所不同。例如:
1、甲狀腺結(jié)節(jié)由缺碘引起的患者在日常生活中應(yīng)多吃含碘量高的食物,如海帶、紫菜、龍蝦等海鮮。
2、碘攝入過多導(dǎo)致甲狀腺結(jié)節(jié)的患者,應(yīng)注意不要長期、連續(xù)、過量食用含碘食物。
宜食食物
蔬菜、水果、肉、蛋、奶的主食
油菜、水發(fā)木耳、干蘑菇、蘑菇
慎食食物
蔬菜肉蛋奶主食飲料
辣椒、大蒜、青椒、大蔥
更多建議
除嚴(yán)格遵守飲食禁忌外,甲狀腺結(jié)節(jié)患者還應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
1、定期工作和休息,確保充足的睡眠,避免過度勞累。
2、適度運(yùn)動(dòng),應(yīng)選擇慢節(jié)奏的有氧運(yùn)動(dòng),如散步、太極拳等。
3、保持快樂,減輕精神壓力,避免緊張和焦慮。
4、戒煙戒酒。
5、避免接觸放射性物質(zhì),盡量遠(yuǎn)離電離輻射。
6、如果結(jié)節(jié)不能排除惡性風(fēng)險(xiǎn),應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的建議密切隨訪。
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