2型糖尿病患者可以吃茶葉蛋，但是不建議多吃。因?yàn)椴枞~蛋是由茶葉和鹽混合在一起的腌制食物，含有的鹽分比較多，而且也含有一定的脂肪，如果吃得過(guò)多有可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，所以不建議多吃。建議2型糖尿病患者，每天鹽的攝入量不要超過(guò)6g，也不要吃腌制的食物。可以多吃一些升糖指數(shù)較低的食物，也可以多吃一些富含膳食纖維的食物，并且要多飲水。

1、茶葉：因?yàn)椴枞~中含有較多的茶多酚，能夠刺激胰島素分泌，達(dá)到輔助降血糖的效果，而且茶葉中還含有咖啡因，具有提神醒腦的效果，所以2型糖尿病患者可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┎枞~蛋;

2、蛋黃：蛋黃中含有豐富的卵磷脂，能夠提高身體的抵抗力，而且蛋黃中還含有豐富的維生素以及鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的效果，所以2型糖尿病患者可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┑包S;

3、瘦肉：瘦肉中含有豐富的蛋白質(zhì)以及鐵、鋅等微量元素，而且蛋白質(zhì)比較容易被機(jī)體吸收和利用，對(duì)2型糖尿病患者身體比較有利，所以2型糖尿病患者可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┦萑?

4、芹菜：芹菜中含有豐富的膳食纖維以及維生素、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且所含的糖分較低，能夠起到促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的效果，對(duì)于預(yù)防2型糖尿病患者出現(xiàn)便秘也有一定的幫助;

5、黑木耳：黑木耳中含有豐富的膠質(zhì)粘多糖，能夠起到輔助降血糖的效果，2型糖尿病患者適當(dāng)?shù)爻砸恍┖谀径鷮?duì)于降低血糖有一定的幫助。