發(fā)布時間:2024-04-15 16:54
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2型糖尿病患者是可以吃肉的,而且2型糖尿病患者由于需要控制體重,過多的吃肉對于2型糖尿病患者是有好處的,因為肥胖是導致2型糖尿病的主要原因。2型糖尿病患者可以適當吃肉,建議選擇瘦肉為主,比如里脊肉、瘦豬肉、牛肉等。2型糖尿病患者在吃肉的時候,要注意以下幾個原則:
1、計算熱量:需要根據患者的標準體重以及勞動強度,計算出每日所需要的總熱量。然后按照每公斤體重30-35大卡,每日所從食物當中攝入的總熱量,然后進行合理的分配;
2、適量:不要吃得過多,如果進食過多,也會導致總熱量超標,對于血糖控制不利;
3、食物選擇:2型糖尿病患者可以選擇牛肉、羊肉等白肉,或者是豬肉、雞肉等紅肉,但是在進食的時候,建議選擇瘦肉為主,比如里脊肉、瘦豬肉、牛肉等。因為肥胖是造成2型糖尿病的一個重要原因,過于肥胖會導致胰島素抵抗,對于胰島素抵抗的治療非常不利,所以選擇瘦肉對于2型糖尿病患者而言尤為合適;
4、烹飪方式:在吃飯的時候,建議2型糖尿病患者多選擇蔬菜湯或者是清蒸、燉的肉類,不要吃油炸的肉類,因為油炸的肉類對于血糖的控制非常不利。
2型糖尿病患者在吃飯之后,還要適當地進行運動鍛煉,建議在餐后半小時進行運動,能夠在一定程度上改善血糖。如果經過飲食和運動之后,血糖仍然沒有下降,建議及時到醫(yī)院進行就診,根據醫(yī)生指導進行治療。
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