月子里躺多久不會子宮下垂，通常與女性本身體質(zhì)、生產(chǎn)方式，以及生產(chǎn)后恢復(fù)情況有關(guān)。正常情況下，產(chǎn)婦生產(chǎn)后大概需要6周的時間，身體才能恢復(fù)到未孕狀態(tài)。如果本身體質(zhì)比較差，恢復(fù)較慢，可能需要更長時間。

1、體質(zhì)：如果產(chǎn)婦身體比較虛弱，存在貧血等情況，子宮恢復(fù)時間會有所延長。此時需要多休息，建議在家人的幫助下多下床走動，避免長期臥床。否則長時間臥床可能會導(dǎo)致下肢深靜脈血栓形成，還可能會導(dǎo)致胃腸道蠕動減慢，造成便秘等情況;

2、生產(chǎn)方式：如果是自然分娩，由于在分娩過程中子宮會出現(xiàn)擴張的情況，而且陰道壁會變得松弛，身體需要時間來恢復(fù)彈性和收縮。如果選擇剖宮產(chǎn)，由于在手術(shù)過程中會對局部組織造成損傷，還可能會出現(xiàn)盆底肌松弛的情況。此時身體需要更多時間恢復(fù)彈性和收縮，大概需要6周才能恢復(fù)正常;

3、生產(chǎn)后恢復(fù)情況：如果在坐月子期間沒有做好保養(yǎng)工作，子宮恢復(fù)不良，或者出現(xiàn)子宮收縮不良、宮內(nèi)感染等情況，可能恢復(fù)時間會更長。

無論是自然分娩還是剖宮產(chǎn)，在坐月子期間都要注意休息，建議以臥床休息為主，避免進行劇烈運動和重體力勞動，否則可能會影響身體恢復(fù)。同時還應(yīng)注意保證營養(yǎng)均衡攝入，可以多吃新鮮的蔬菜、水果、肉類等食物。