健身通常不能改善精子畸形，精子畸形屬于一種異常表現(xiàn)，主要與不良生活習慣、感染、輻射、內分泌異常等因素有關，單純通過健身并不能達到改善精子畸形的效果。

1、不良生活習慣：如果長時間吸煙、喝酒，或者是經常在高溫環(huán)境中工作、騎自行車等，可能會導致精子受到不良影響，導致精子畸形率過高?？赏ㄟ^戒煙、戒酒、遠離高溫環(huán)境、適當運動等方式進行改善;

2、感染：存在泌尿生殖系統(tǒng)感染性疾病時，也會導致精子畸形率過高，比如前列腺炎、附睪炎、精囊炎等，可能還伴有會陰部脹痛、尿頻、尿不盡等癥狀。確診后可應用抗菌藥物進行治療，比如阿莫西林、左氧氟沙星等，可及時控制感染，避免感染持續(xù)加重，同時也能夠改善精子畸形率;

3、輻射：若男性長時間接觸一些放射線，可能會導致精子受到損傷，使精子畸形率過高。確診后應當避免接觸放射線，然后可遵醫(yī)囑口服生精片等藥物進行調理;

4、內分泌異常：當存在內分泌異常時，也可能會導致精子畸形率過高，比如患有甲狀腺功能亢進、甲狀腺功能減退等，可能還伴有乏力、食欲減退等癥狀。確診后可使用抗甲狀腺藥物進行治療，如甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等，當原發(fā)疾病得到治療后，精子畸形的情況可逐漸恢復。

還可能與睪丸組織異常發(fā)育等因素有關，可能還伴有睪丸墜脹、疼痛等癥狀，可遵醫(yī)囑進行手術治療，比如睪丸切除術等，改善精子畸形的情況。