而如果食品衛(wèi)生不合格導(dǎo)致其本身發(fā)生霉變的話(huà)，人食用后會(huì)有不可預(yù)測(cè)的嚴(yán)重后果正味早餐燕麥片吃多了會(huì)發(fā)胖嗎,早餐喝麥片是不會(huì)發(fā)胖的,燕麥吃多了會(huì)不會(huì)對(duì)胃不好,會(huì)對(duì)胃不好,經(jīng)常食用燕麥片可以明顯降低血清中膽固醇和甘油三酯含量，從而降低心腦血管疾病的發(fā)生金味麥片吃多了會(huì)怎樣。

益處:1、清腸排毒:燕麥富含纖維素,能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),加快排便,有助于體內(nèi)宿便的排除。二.保護(hù)腸道:燕麥中可溶性纖維葡聚糖,不被人體吸收,經(jīng)大腸發(fā)酵,產(chǎn)生丙酸、丁酸等短鏈脂肪酸,可抑制腐敗菌,促進(jìn)益生菌生長(zhǎng),保持腸道菌群平衡,預(yù)防腹瀉或便秘。補(bǔ)充鈣質(zhì):燕麥含有豐富的鈣,磷,鐵,鋅等礦物質(zhì),其中鈣的含量是精白米的75倍。經(jīng)常食用谷類(lèi)食品能促進(jìn)骨骼發(fā)育,防止骨質(zhì)疏松。缺點(diǎn):1易增肥:純燕麥片一般無(wú)甜味,口味寡淡,很多人都不喜歡。為改善麥片的口感,可加入白砂糖、奶精、香精或一些堅(jiān)果,從而提高麥片的熱值。二、易消化不良:燕麥片中的膳食纖維含量較高,易引起消化不良,影響對(duì)其它營(yíng)養(yǎng)素的吸收。天天晚上不吃飯只吃麥片會(huì)胖嗎?在飲食上要做到飲食均衡,不能只吃燕麥片。這是因?yàn)檠帑溨泻刑欠??？?/p>

下次給點(diǎn)分好不好我只聽(tīng)說(shuō)過(guò)是防癌、減肥但是沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)會(huì)得癌癥燕麥片不僅含有豐富的礦物質(zhì)和維生素，而且膳食纖維含量很高，是大米或淀粉的4～10倍。大量膳食纖維可以清潔腸道，縮短腸道廢物排泄時(shí)間，幫助腸道有益細(xì)菌的生長(zhǎng)。經(jīng)常食用燕麥片可以明顯降低血清中膽固醇和甘油三酯含量，從而降低心腦血管疾病的發(fā)生

早餐喝麥片是不會(huì)發(fā)胖的。燕麥片屬于高蛋白、高纖維、高碳水化合物食品。雖然燕麥片的熱量比較高，但是只需少量干的燕麥片即可沖泡一大份燕麥粥，推薦大家在減肥期間食用。因?yàn)檠帑溒瑢儆诟呃w維食物，食用以后很容易增加飽腹感，從而控制對(duì)其他食物的攝入量。但值得注意的是應(yīng)該注意量，不要食用過(guò)多

會(huì)對(duì)胃不好。原因如下:燕麥片的功效很多，但是還是食用的時(shí)候容易引起腸胃脹氣的，燕麥不能多吃，特別是腸胃不好的人。燕麥里含有的淀粉是相對(duì)較低的，但是含有生物活性物質(zhì)，能提高人體免疫力，促進(jìn)人體健康，同時(shí)燕麥膳食纖維含量豐富，吃多的話(huà)，不容易消化，就會(huì)有腹脹的感覺(jué)，睡不好主要還是肚子不舒服造成的，建議停吃幾天調(diào)整一下，再吃的話(huà)要減少食用量。同時(shí)市面上有很多的不合格的燕麥片食用它們對(duì)身體的危害更加的大，這種食品衛(wèi)生不合格的產(chǎn)品對(duì)人體的危害很大。食品衛(wèi)生不合格對(duì)人體的腸胃道、肝臟都會(huì)造成危害，尤其是對(duì)人的消化道造成的危害會(huì)更為嚴(yán)重，而如果食品衛(wèi)生不合格導(dǎo)致其本身發(fā)生霉變的話(huà)，人食用后會(huì)有不可預(yù)測(cè)的嚴(yán)重后。