2型糖尿病的患者每天怎么吃飯，可以分為主食類、蔬菜類、蛋白質類、水果類，要根據患者的個人情況、工作時間、活動量來制定，總量不要超過200克。

1、主食類：每天主食的量可以適當增加，建議2型糖尿病患者每天主食不超過200克，最好是粗糧，如玉米、小米、蕎麥、燕麥等，也可以食用豆制品，如綠豆、黃豆等;

2、蔬菜類：每天需要適當多吃新鮮蔬菜，如卷心菜、西蘭花、芹菜、韭菜、菠菜、生菜等，烹飪方式最好是清淡口味，建議用水煮或炒熟，也可以用來做湯;

3、蛋白質類：每天的蛋白質攝入量在0.8-1.0克，可以適當攝入優(yōu)質蛋白，如牛奶、雞蛋、瘦肉等，肉類可以選擇魚肉、蝦肉等;

4、水果類：2型糖尿病患者在早上的時候可以吃水果，建議飯后1小時左右再吃，可以在兩餐之間少量食用，如蘋果、梨、橘子、橙子等。在午餐的時候可以適當吃水果，建議飯后20分鐘左右再吃，可以吃一些含糖量比較低的水果，如柚子、橙子等。

對于2型糖尿病患者，飲食上要保證營養(yǎng)均衡、全面搭配，除了要攝入主食和蛋白質以外，還要攝入維生素和纖維素，飲食上要少吃高糖、高脂肪的食物。在身體狀況允許的情況下，要適當進行運動，如慢跑、游泳等有氧運動。如果血糖控制不佳，建議及時到醫(yī)院內分泌科進行血糖監(jiān)測，遵醫(yī)囑使用藥物治療。