由于分娩時(shí)子宮受到損傷，若產(chǎn)后不注意休息，或者過早進(jìn)行體力勞動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致子宮下垂。為了防止子宮下垂，在月子期間可以從避免過度勞累、避免受涼、避免憋尿、避免同房、注意飲食、避免感染等方面進(jìn)行防治。

1、避免過度勞累：在月子期間要注意休息，特別是不要過早從事體力勞動(dòng)，否則容易引起子宮下垂;

2、避免受涼：注意防寒保暖，避免接觸冷水。洗澡時(shí)建議使用淋浴，不要盆浴，因?yàn)樵伦悠陂g產(chǎn)婦的抵抗力比較差，如果洗盆浴容易引起感染;

3、避免憋尿：建議有尿意時(shí)及時(shí)排尿，不要憋尿，憋尿會(huì)引起腹壓增加，容易引起子宮下垂;

4、避免同房：在月子里同房要注意衛(wèi)生，因?yàn)楫a(chǎn)后子宮頸還沒有完全閉合，生殖道免疫力比較差，容易引起病原體感染，而造成子宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎等疾病，從而導(dǎo)致子宮下垂;

5、注意飲食：注意飲食清淡，不要吃辛辣、刺激、油膩食物。月子期間大量惡露排出，可能會(huì)引起貧血，可以多吃補(bǔ)血的食物，比如動(dòng)物肝臟、菠菜、紅棗等;

6、避免感染：注意外陰清潔，由于產(chǎn)后陰道內(nèi)環(huán)境pH值發(fā)生變化，并且較為脆弱，容易受到病原體感染，造成子宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎等疾病，從而導(dǎo)致子宮下垂。

在月子期間為了防止子宮下垂，需要注意以上幾點(diǎn)。另外，需要定期進(jìn)行婦科檢查，了解產(chǎn)后恢復(fù)情況。