2型糖尿病患者日?？刂骑嬍?，主要原則是控制總熱量的攝入，同時(shí)要保證營(yíng)養(yǎng)均衡。建議每日三餐規(guī)律進(jìn)食，避免暴飲暴食，少吃高糖、高脂食物，如蛋糕、肥肉等。

1、控制總熱量：2型糖尿病患者需要嚴(yán)格控制每日總的熱量攝入，以維持機(jī)體能量平衡。根據(jù)自身情況制定合理的飲食計(jì)劃，比如每日攝入的總熱量應(yīng)為標(biāo)準(zhǔn)體重乘以每千克體重所需熱量，若為肥胖者，則需適當(dāng)減少攝入量。還需注意少食多餐，可將一日三餐改為一日六餐；

2、營(yíng)養(yǎng)均衡：2型糖尿病患者在控制總熱量的同時(shí)，還應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡。建議選擇低升糖指數(shù)的食物作為主食，并適量搭配蔬菜、水果、肉類等食物。但要注意避免食用含糖量高的食物，如奶油蛋糕、糖果等。在烹飪時(shí)盡量采用蒸煮的方式，避免油炸或煎炒；

3、其他：2型糖尿病患者還要注意限制飲酒和咖啡因的攝入量，因?yàn)榫凭涂Х纫蚩赡軙?huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)。另外，2型糖尿病患者還要注意補(bǔ)充水分，可以適當(dāng)飲用白開水、淡鹽水等。

除上述措施外，2型糖尿病患者還需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉。建議每天進(jìn)行至少30分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等。如果出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。