從兩條大腿的外根開(kāi)始,從上到下慢慢敲到膝蓋,再反向敲回大腿根,以此類推,每天112次,每次2-3分鐘,從膝蓋到大腿根分為四段,每敲四下算,敲五十下?lián)Q腿,敲大腿外側(cè),沿著褲縫敲比較方便,敲完之后,第二天看起來(lái)挺多了,敲打膽經(jīng)可以疏通膽經(jīng)的氣血,是一種很好的保健方式,因?yàn)榍媚懡?jīng)是為了排毒,不敲也沒(méi)關(guān)系,不會(huì)反彈。
1、 敲膽經(jīng)、作用每天鍛煉膽經(jīng),不僅可以增強(qiáng)身體的體質(zhì),還可以達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。同時(shí)也是美化瘦腿的好方法。從兩條大腿的外根開(kāi)始,從上到下慢慢敲到膝蓋,再反向敲回大腿根,以此類推,每天112次,每次2-3分鐘。敲的時(shí)候可以用拳頭,用一點(diǎn)力。這種方法主要用于刺激膽經(jīng),迫使膽汁分泌,提高人體的吸收能力,為人體的造血系統(tǒng)提供充足的營(yíng)養(yǎng),利用白天的空閑時(shí)間敲膽經(jīng)是比較安全的做法,不會(huì)造成任何偏差。敲打時(shí)間:白天隨意,晚上不超過(guò)22: 00。
2、什么是 敲膽經(jīng)?怎么敲?是的,用手。手握成拳,用指關(guān)節(jié)敲。敲大腿外側(cè),沿著褲縫敲比較方便。從膝蓋到大腿根分為四段,每敲四下算,敲五十下?lián)Q腿。PS:23:00-1:00,氣血入膽,不要敲門(mén)。你在減肥嗎?我覺(jué)得敲下來(lái)效果還不錯(cuò)。我還可以敲我的小腿,也是在側(cè)面。敲完之后,第二天看起來(lái)挺多了。因?yàn)榍媚懡?jīng)是為了排毒,不敲也沒(méi)關(guān)系,不會(huì)反彈。
3、 敲膽經(jīng)的最佳時(shí)間是什么時(shí)候?那么 敲膽經(jīng)都有哪些好處?敲打膽經(jīng)可以疏通膽經(jīng)的氣血,是一種很好的保健方式。膽經(jīng)起于瞳孔,在頭部循環(huán)復(fù)雜,它在腋窩的側(cè)臥位一直到大腿的側(cè)臥位,基本上是沿著褲線一直到陽(yáng)陵泉,再到小拇指的第二趾,也就是第四趾。所以如果要打膽經(jīng),一般是沒(méi)有時(shí)間的,病人方便的時(shí)候就可以扣。
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