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女人經(jīng)期到底可不可以洗頭?

發(fā)布時間:2023-12-29 02:24 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

老一輩的人都會告誡晚輩:女人經(jīng)期不要洗頭,不然到了年紀(jì)的時候會頭痛或者得婦科病啊等等。代代相傳,女人經(jīng)期不能洗頭已經(jīng)成了至真的道理。到底女人經(jīng)期可不可洗頭?一起跟小編看看醫(yī)生是如何解答的吧。

醫(yī)師解答:很多人說經(jīng)期不可以洗頭,是認(rèn)為如果經(jīng)期洗頭就會導(dǎo)致荷爾蒙失調(diào),從而造成經(jīng)血排不凈,殘留在子宮的積血對身體的傷害很大,嚴(yán)重的會造成癌癥啊之類的。其實這種說法是錯誤的。荷爾蒙失調(diào)不是由月經(jīng)情況引起的,而跟生理、心理、環(huán)境、遺傳因素相關(guān)。癌癥則與人的生活環(huán)境和生活習(xí)慣有關(guān),如果經(jīng)期不注意生活習(xí)慣,可導(dǎo)致瘀血內(nèi)停,日久可引發(fā)病變,但不一定癌變。

女人經(jīng)期,抵抗力下降,若身體受寒,則氣血凝滯,還可能導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)痛經(jīng),因此,經(jīng)期不宜吹風(fēng)受寒,冒雨涉水,冷水洗腳或冷水浴,不吃生冷食物,這些是有道理的。但用溫水洗澡洗頭對健康是沒有影響的。但是為了避免經(jīng)期的不適,女人經(jīng)期一定要注意補充營養(yǎng)。在經(jīng)期吃些補血食物對身體是有好處的。

中醫(yī)認(rèn)為,紅糖具有益氣養(yǎng)血,驅(qū)風(fēng)散寒,活血化淤的功效。月經(jīng)期喝些紅糖水,可讓身體溫暖,活絡(luò)氣血,加快血液循環(huán),月經(jīng)也會排得較為順暢。蓮藕富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富,有益氣補血作用,還能涼血,散血,不過,藕性偏寒,手腳發(fā)涼,臉色較差者經(jīng)期則不要多吃。除了這些食物,還可以做好保健工作,吃點鐵之緣片,作為女性補血產(chǎn)品,特別添加乳酸亞鐵,并結(jié)合阿膠,可以幫助有效調(diào)理氣血,補鐵養(yǎng)血,尤其是有痛經(jīng)的女人,吃了有緩解疼痛的效果。

除了經(jīng)期洗頭這些日常問題,經(jīng)期還是要特別注意的。因為經(jīng)期的不當(dāng)行為是可以引發(fā)“月經(jīng)病”的。需要注意的行為有以下幾種:

1、經(jīng)期不注意衛(wèi)生或性交、盆浴、游泳可導(dǎo)致生殖系統(tǒng)炎癥;

2、月經(jīng)期間過度勞累可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào),甚至功能性子宮出血;

3、過度劇烈運動可致痛經(jīng);

4、經(jīng)期若嗜食辛辣的食物,或過度飲酒,致月經(jīng)過多、月經(jīng)不調(diào);

5、經(jīng)期若過量食用寒涼食物,致痛經(jīng)、月經(jīng)過少;

6、經(jīng)期情志傷害可致月經(jīng)過多、痛經(jīng)、甚至閉經(jīng)。

女人的經(jīng)期畢竟是特殊時期,雖然要平常心對待,不必太過于謹(jǐn)慎。經(jīng)期洗頭是可以,但是為了避免經(jīng)期的不適感,最好還是不要洗,另外還要注意其他日常保健措施。