榴蓮是一種深受大家喜愛的營養(yǎng)食品之一，就連孕婦也非常喜歡吃。因為它不僅富含有豐富的營養(yǎng)，而且味道非常的回味無窮。但是孕婦可以吃榴蓮嗎?這一直是孕婦非常關(guān)心的一個問題。

榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類。對機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用。是良好的果品類營養(yǎng)來源。

一般健康人都可食用。病后及婦女產(chǎn)后可用之來補(bǔ)養(yǎng)身體。從醫(yī)理上去分析。無論身體多虛弱。始終帶點(diǎn)熱毒。同1道理。肝熱者。亦最好戒吃榴蓮。適用量:每天不超過100克。

成熟后自然裂口的榴蓮存放時間不能太久;當(dāng)嗅到1股酒精味時。1定是變質(zhì)。千萬不要購買。2。因榴蓮口感較稠結(jié)。易積于腸內(nèi)。多喝開水可助消化。

榴蓮雖好，次不可多吃。因其豐富的營養(yǎng)。您腸胃無法完全吸收時會上火。如果多吃后?？沙詭字簧街?。只有水果王后才能降服水果之王。

榴蓮有特殊的氣味，不同的人感受不同。有的人認(rèn)為香氣馥郁，榴蓮的這種氣味有開胃、促進(jìn)食欲之功效，其中的膳食纖維還能促進(jìn)腸蠕動，但它它在腸胃中會吸水膨脹。過多食用反而會阻塞腸道。引起便秘，從這點(diǎn)看，孕婦要少吃榴蓮，以免受到便秘的困擾。

榴蓮含熱量及糖分較高。因此肥胖人士宜少吃。糖尿病者更不應(yīng)該進(jìn)食。從這點(diǎn)看，孕婦要少吃榴蓮，以免受到孕期糖尿病的困擾。它亦含較高的鉀。

微微健康網(wǎng)小編溫馨提示：所以說，孕婦是可以吃榴鏈的。但大量吃榴蓮會使體內(nèi)血糖升高，還會導(dǎo)致便秘，所以孕婦如果要吃榴蓮，以每餐不超過1個橘子大小為限。