女性朋友比較容易生病,由于女性需要經(jīng)歷月經(jīng)、孕期、哺乳等特殊的生理時期,這些生理時期稍有異常都會在一定程度上增加心臟的負(fù)擔(dān),影響女性健康。女性心臟的考驗將在30歲之后拉開帷幕,想擁有一個健康的心臟,女性必須要越過7道生理坎。
1、月經(jīng)不調(diào):研究發(fā)現(xiàn),中青年女性長期月經(jīng)不規(guī)律,心臟病風(fēng)險會增加50%。
2、孕期高血糖:孕期血糖高的女性在未來12年患心臟病的風(fēng)險會增加19%。
3、乳房鈣化:許多女性存在乳房鈣化,這些鈣化源自乳房動脈少量的鈣沉積,此時女性與其擔(dān)心癌癥,倒不如關(guān)心一下心血管系統(tǒng)的健康。
4、卵巢摘除:卵巢會分泌保護(hù)心臟的雌激素。一項涉及3萬名女性的研究發(fā)現(xiàn),女性兩側(cè)卵巢摘除后,心臟病的風(fēng)險將比常人高出98%。
5、孤獨:一項長達(dá)19年的調(diào)查發(fā)現(xiàn),經(jīng)常感到孤獨的女性心臟病風(fēng)險升高76%。
6、糖尿病前期:為了心血管的健康,如果發(fā)現(xiàn)血糖已經(jīng)處于100~125毫克/100毫升,最好少吃加工食品、甜食,并開始控制血糖。
7、缺乏維生素D:人體血液中維生素D含量至少要達(dá)到30毫微克/毫升,缺乏會增加患心臟病風(fēng)險。
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