失眠對社會發(fā)展的負(fù)面影響巨大,據(jù)有關(guān)統(tǒng)計資料顯示,美國每年45%的車禍和55%的工傷事故都是由于睡眠障礙導(dǎo)致的。睡眠占據(jù)著人們生命的三分之一,是生命必需的過程。如果一個人睡眠時間為零,只能存活四天?,F(xiàn)代研究證實,有80余種疾病都與長期失眠有關(guān),在影響人壽命的7種因素中,睡眠是其中重要的一項,某些對人體健康影響重大的物質(zhì),如免疫因子、生長激素等均是在人的睡眠過程中產(chǎn)生的。需要強(qiáng)調(diào)的是,當(dāng)家屬們理解了失眠癥病人的苦惱時,才能真正幫助患者從失眠的陰霾中走出來。
痛苦1:投醫(yī)無門“陷阱叢生”
當(dāng)今失眠癥發(fā)病率很高,但各醫(yī)院失眠??七€很少。不少醫(yī)生對失眠癥的復(fù)雜性了解不夠,對長期失眠帶來的嚴(yán)重危害認(rèn)識不足,不分析研究其發(fā)病原因和臨床征候規(guī)律,開些鎮(zhèn)靜催眠藥,簡單化處理,就打發(fā)走人,解決不了問題,使病人非常失望。這給一些缺乏科學(xué)依據(jù)、虛構(gòu)事實、夸大療效的所謂祖?zhèn)髅胤?、高新技術(shù)提供了可乘之機(jī),部分病人求治心切,一旦陷入后悔莫及。
痛苦2:鎮(zhèn)靜催眠藥成癮
依賴鎮(zhèn)靜催眠藥幫助睡眠和藥物成癮現(xiàn)象相當(dāng)普遍。近70%的病人服用苯二氮卓類鎮(zhèn)靜催眠藥后,出現(xiàn)不同程度的不良反應(yīng),嚴(yán)重的有記憶力下降、口干舌燥、大便干結(jié)、內(nèi)分泌紊亂等。由于失眠的自身癥狀和服藥的副反應(yīng)交織在一起,其癥狀表現(xiàn)更加復(fù)雜多樣。這給患者帶來了雙重痛苦,服藥后普遍感到各種不適,催眠效果不穩(wěn)定;不服用又心神不安,以致通宵不眠.
痛苦3:失眠癥本身的折磨
失眠癥病人一到夜晚就害怕,擔(dān)心“漫漫長夜如何打發(fā)”。除了上床難以入睡,或早醒或中間間斷多醒;或多夢、噩夢,似睡非睡;或通宵難眠之外,白天還會昏昏沉沉,神疲乏力,頭暈或脹痛,健忘,口干,口苦,心慌,易怒,或烘熱,汗出,或胃脘不適,噯氣,泛酸,或耳鳴,眼眶發(fā)黑,面頰色斑,月經(jīng)失調(diào)等。長期失眠會出現(xiàn)多臟器功能紊亂,免疫功能降低,嚴(yán)重影響工作效率和生活質(zhì)量。
痛苦4:親友同事不理解
由于長期失眠,部分病人情緒低落,悶悶不樂,心煩急躁時欲哭,或心悸膽怯,緊張不安,總感到渾身不舒服、不自在。周圍的人往往不理解,埋怨病人整日“作天作地”。對一些曾求助于心理咨詢門診的患者,常在背后指指點點。這些都給患者帶來沉重的心理壓力,有的由此產(chǎn)生輕生念頭。
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