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1,高血壓和貧血的人能同食什么

高血壓就不能吃太濃味道的東西

2,貧血高血壓要吃什么補(bǔ)的東西比較好

紅棗糯米粥,容易吸收,補(bǔ)血補(bǔ)氣,清淡、降血壓。 多吃新鮮的魚類、雞、鴨、胡蘿卜、豆制品、芹菜、核桃、菠菜、香蕉和蘋果。盡量不吃豬肉高血壓,少吃膽固醇高的食物,肥肉,動物內(nèi)脹之類的,可以服用一些降低學(xué)小板的藥物,比如小量服用阿司匹林,就是個(gè)不錯(cuò)的選擇,或者中藥可以選擇丹參片之類的,配合飲食,那么就可以大大的降低高血壓的發(fā)生效果了! 貧血就得補(bǔ)血了,中藥是不錯(cuò)的選擇,紅棗+當(dāng)歸之類的。蠻多的??! 他們也都說了 祝你健康哦!

3,高血壓加貧血吃什么好

如果是營養(yǎng)性貧血的話,應(yīng)該多吃一些高蛋白的東西。比如奶制品不含糖的。如果的是缺鐵性貧血,望向最好的辦法就是用鐵鍋炒菜···在出鍋的時(shí)候放點(diǎn)醋更好···它不僅有溶解鐵離子的作用,還有軟化血管的作用···希望你的身體越來越好···o(∩_∩)o... 高血壓 病人 飲食清淡,注意營養(yǎng)搭配.不要什么都不敢吃.高血壓,少吃膽固醇高的食物,肥肉,動物內(nèi)脹之類的,可以服用一些降低學(xué)小板的藥物,比如小量服用阿司匹林,就是個(gè)不錯(cuò)的選擇,或者中藥可以選擇丹參片之類的,配合飲食,那么就可以大大的降低高血壓的發(fā)生效果了! 貧血就得補(bǔ)血了,中藥是不錯(cuò)的選擇,紅棗+當(dāng)歸之類的。蠻多的!! 用保健食品調(diào)理,但要選好的品牌,如北京寶健的。 佩方是:磷脂 螺旋藻 s即溶飲品 康原特纖 女人補(bǔ)血的方法 1.最快的補(bǔ)血方法是什么? 從經(jīng)絡(luò)、穴位、反射區(qū)直接注射當(dāng)歸注射液,是補(bǔ)血?dú)獾淖羁旆椒ǎ梢允橇⒏鸵娪?,但是要由專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行注射?! ? 補(bǔ)血的另一種方法是食用高營養(yǎng)的各種肉湯以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊,再加進(jìn)已加工成糊狀的紅棗、核桃、花生、蓮子、桂圓、枸杞子等。所以病后初愈者、產(chǎn)后婦女、老人、孩子、身體虛弱的人,多喝各種將肉燒得很爛的牛肉湯、羊肉湯、豬肝湯、雞湯、骨髓湯、蹄筋湯等,多吃各種直接消化吸收的糊,對養(yǎng)生及疾病的治療特別好。 最好的補(bǔ)血食品是什么? 簡單地說,只要吃到肚子里能消化吸收的食物,就是補(bǔ)血的,所以補(bǔ)血的前提是胃、腸道消化吸收的能力,就算吃的是粗茶淡飯,只要全部吸收,照樣補(bǔ)血,而吃了高級的滋補(bǔ)品,胃、腸道不消化,依然什么用也沒有。相對來說,肉類、蛋類、魚類這些高質(zhì)量的動物蛋白,能明顯地提高血液的質(zhì)量,更容易使人抵抗力強(qiáng),精力充沛。 3.寒涼的食物是不是都不能吃? 并不是所有的寒涼食物進(jìn)入肚子里都會對身體產(chǎn)生負(fù)面影響,只要與人的體質(zhì)、吃的季節(jié)相搭配,能起到中和、平衡的作用,就可以吃。比如夏天,人體大量出汗,而適量吃些大寒的西瓜,它能除燥熱,又能補(bǔ)充人體因出汗多而丟失的水份、糖份,這時(shí)的西瓜對身體來講就能起到協(xié)調(diào)、補(bǔ)血的作用,而天冷時(shí)吃西瓜,就易導(dǎo)致血虧。寒、熱食物要搭配著吃,比如吃大寒的螃蟹時(shí),一定要配上溫?zé)嵝再|(zhì)的窗體頂端窗體底端 ,生姜,用姜去中和蟹的寒涼,這樣就不會對身體有任何的傷害,還利于蟹肉的消化、吸收。 4.黑色食品就是補(bǔ)腎食品嗎?   我們經(jīng)??吹竭@樣的宣傳——黑色食品補(bǔ)腎、補(bǔ)血,如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等。其實(shí)并不盡然,溫?zé)崾茄a(bǔ)、寒涼是瀉。黑米、烏骨雞性溫,補(bǔ)血、補(bǔ)腎效果明顯;黑芝麻,性平、補(bǔ)腎、補(bǔ)肝,潤腸、養(yǎng)發(fā);黑豆,性平,補(bǔ)腎、活血,解毒;而黑木耳性涼,海帶、紫菜性寒,夏天可以經(jīng)常吃,冬天盡量不要吃。任何食物補(bǔ)還是不補(bǔ),一定要看這個(gè)食物的屬性,性平、性溫的食物,一年四季對身體都有補(bǔ)益的作用,性涼、性寒的食物,除了夏天以外,其他季節(jié)盡量不要吃,非要吃的話,也要與溫?zé)岬纳苯?、胡椒、花椒配在一起,這樣既能攝入這些食物特有的營養(yǎng)素,又不至于傷腎、傷胃 人見人愛的家庭補(bǔ)血方 在日常的飲食中,還有很多的補(bǔ)血方,有興趣的朋友,可以按我下面介紹的方法去做,也可換換花樣,讓家人更愛吃 紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖、白果、枸杞子都是人們常吃的補(bǔ)血、補(bǔ)腎的食品,將它們互相搭配,就成了很好的補(bǔ)血食療方。 (紅棗是補(bǔ)血最常用的食物,生吃和泡酒喝的效果最好 紅棗還可以在鐵鍋里炒黑后泡水喝,可以治療胃寒,胃痛,再放入桂圓,就是補(bǔ)血、補(bǔ)氣的茶了,特別適合教師、營業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4~6粒的枸杞子,還能治療便秘,但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的女性朋友,皮膚白皙,美容效果不錯(cuò)。枸杞子不要放多,幾粒即可,紅棗和桂圓也就6~8粒就行了,每天早上上班后給自己泡一杯,不但補(bǔ)氣血,還能明目,特別適合長期待在電腦前的工作狂們。而沒有在鐵鍋里炒硬、炒黑的紅棗泡茶喝是沒有用的,因?yàn)橥馄ぐ×藯椬樱瑺I養(yǎng)成分出不來,而經(jīng)過炒制的紅棗,經(jīng)開水一泡,表皮都裂開了,里面的營養(yǎng)成分才會慢慢地滲出來。 紅棗、花生、桂圓,再加上紅糖,加水在鍋里慢慢地?zé)酰瑹醯脿€爛的,經(jīng)常吃,補(bǔ)血的效果很好。 紅棗、紅豆、放入糯米里一起熬粥,紅豆比較不易燒爛,可以先煮紅豆,紅豆煮爛了,再放入糯米,紅棗一起燒,也是一道補(bǔ)血的佳肴。 紅塘煮雞蛋,對貧血很好,同時(shí)可以增強(qiáng)抵抗力~ 芹菜湯對降血壓和降血脂很好~~~

4,貧血和高血壓多吃什么對身體好

高血壓病的注意事項(xiàng)包括以下幾點(diǎn)(一)合理膳食;(二)適量運(yùn)動;(三)戒煙限酒;(四)心理平衡;(五)自我管理;(六)按時(shí)就醫(yī)。 一、 合理膳食 1. 飲食對于高血壓的重要性:民以食為天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦,膽固醇不高也不低。 2. 高血壓患者的飲食宜忌: ①碳水化合物食品: 適宜的食品---米飯、粥、面、面類、葛粉、湯、芋類、軟豆類。 應(yīng)忌的食品---蕃薯(產(chǎn)生腹氣的食物)、干豆類、味濃的餅干類。 ②蛋白質(zhì)食品---牛肉、豬瘦肉、白肉魚、蛋、牛奶、奶制品(鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、納豆、黃豆粉、油豆腐) 應(yīng)忌的食物---脂肪多的食品(牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚、鯡魚、金槍魚等、加工品(香腸) ③脂肪類食品 適宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉醬 應(yīng)忌的食品---動物油、生豬油、熏肉、油浸沙丁魚 ④維生素、礦物質(zhì)食品 適宜的食品---蔬菜類(菠菜、白菜、胡蘿卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜)水果類(蘋果、桔子、梨、葡萄、西瓜) 海藻類、菌類宜煮熟才吃。 應(yīng)忌的食物---纖維硬的蔬菜(牛蒡、竹筍、豆類) 刺激性強(qiáng)的蔬菜(香辛蔬菜、芒荽、芥菜、蔥、芥菜) ⑤其他食物 適宜的食品---淡香茶、酵母乳飲料 應(yīng)忌的食物---香辛料(辣椒、咖喱粉) 酒類飲料、鹽浸食物(成菜類、成魚子) 醬菜類、咖啡 3 高血壓病人應(yīng)注意的飲食習(xí)慣 ① 首先要控制能量的攝入,提倡吃復(fù)合糖類、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖,這類糖屬于單糖,易引起血脂升高。 ② 限制脂肪的攝入。烹調(diào)時(shí),選用植物油,可多吃海魚,海魚含有不飽和脂肪酸,能使膽固醇氧化,從而降低血漿膽固醇,還可延長血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中風(fēng),還含有較多的亞油酸,對增加微血管的彈性,防止血管破裂,防止高血壓并發(fā)癥有一定的作用。 ③ 適量攝入蛋白質(zhì)。高血壓病人每日蛋白質(zhì)的量為每公斤體重1g為宜。每周吃2-3次魚類蛋白質(zhì),可改善血管彈性和通透性,增加尿鈉排出,從而降低血壓。如高血壓合并腎功能不全時(shí),應(yīng)限制蛋白質(zhì)的攝入。 ④ 多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品,如土豆、茄子、海帶、萵筍。含鈣高的食品:牛奶、酸牛奶、蝦皮。少吃肉湯類,因?yàn)槿鉁泻鑫镌黾?,能夠促進(jìn)體內(nèi)尿酸增加,加重心、肝、腎臟的負(fù)擔(dān)。 ⑤ 限制鹽的攝入量:每日應(yīng)逐漸減至6g以下,即普通啤酒蓋去掉膠墊后,一平蓋食鹽約為6g。這量指的是食鹽量包括烹調(diào)用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量。適當(dāng)?shù)臏p少鈉鹽的攝入有助于降低血壓,減少體內(nèi)的鈉水潴留。 ⑥ 多汔新鮮蔬菜,水果。每天吃新鮮蔬菜不少于8兩,水果2至4兩。 ⑦ 適當(dāng)增加海產(chǎn)品攝入:如海帶,紫菜,海產(chǎn)魚等。 貧血是常見的由多種不同原因或疾病引起的一種癥狀,常表現(xiàn)為疲乏、軟弱無力、面色蒼白、頭昏、目眩、心悸、心慌等癥。祖國醫(yī)學(xué)將之歸屬于“虛勞”范疇,主要是由于氣血虧虛、肝腎不足所致。 (1)忌食生冷不潔食物:貧血可由寄生蟲引起,而未經(jīng)煮熟的食物最易攜帶寄生蟲進(jìn)入人體,故在飲食中,必須將食品煮熟,以防病從口入,常帶蟲入口的食品有蔬菜、豬肉、牛肉、羊肉、魚、蟹、蝦等,食用上述物品必須煮熟,南方地區(qū)常喜歡吃半生不熟的海鮮、河鮮及生菜等,應(yīng)注意衛(wèi)生,防止蟲從口入。北方地區(qū)也常用生白菜做涼菜,選用白菜必須用菜心,并要用水沖洗干凈。 (2)貧血患者出現(xiàn)水腫時(shí)應(yīng)限制食鹽,忌食咸菜、腌制食物:若食入此類食物過多,則會造成鈉水潴留,水腫加重,必須限制食鹽的攝入量,可采取低鹽、少鹽飲食。 (3)忌食堿性食物:如饅頭、蕎麥面、高粱面等。人本內(nèi)如成堿性環(huán)境,不利于鐵質(zhì)的吸收,堿性食物中和胃酸,也會影響食物中鐵的游離和轉(zhuǎn)化,故貧血患者應(yīng)盡量少吃堿性食物。 (4)忌食油炸、粗纖維等不消化食物:貧血患者的胃腸功能好壞,直接影響到疾病的恢復(fù),油煎炸食物既破壞了大量營養(yǎng)成分,又影響消化吸收。同時(shí)像一些粗纖維的食物如韭菜、蒜苗、洋蔥、竹筍、毛筍、甜薯干,不易消化吸收,也應(yīng)禁食。 (5)忌飲茶:因?yàn)椴枞~中含有的鞣酸可以與鐵劑結(jié)合而妨礙人體的吸收,缺鐵性貧血在服用補(bǔ)血藥時(shí),就不可飲茶,否則也就達(dá)不到治療的目的。 (6)忌飲牛奶:牛奶雖然含有豐富的營養(yǎng),但鐵的含量很低,鈣、磷含量較高,其他食物或體內(nèi)的鐵能與牛奶中的鈣、磷鹽結(jié)合成不溶性的含鐵化合物,使體內(nèi)的鐵更顯不足。故缺鐵性貧血患者不宜飲用牛奶。 貧血就得補(bǔ)血了,中藥是不錯(cuò)的選擇,紅棗+當(dāng)歸之類的。蠻多的?。? 紅棗糯米粥,容易吸收,補(bǔ)血補(bǔ)氣,清淡、。 多吃新鮮的魚類、雞、鴨、胡蘿卜、豆制品、芹菜、核桃、菠菜、香蕉和蘋果。盡量不吃豬肉 不同種類貧血有其特殊的治療藥物,若是不顧貧血之原因而亂投藥,不但造成藥物浪費(fèi),不能治好貧血,甚至?xí)诱`正確之治療,造成嚴(yán)重之后果,目前對造血有特異性作用之藥物有鐵劑、維生素B12及葉酸,其有特殊之治療適應(yīng)癥。鐵劑只對缺鐵性貧血有效,維生素B12及葉酸,只對維生素B12缺乏及葉酸缺乏貧血有效。詳細(xì)如下: 1.維生素B12及葉酸對巨嗜細(xì)胞貧血有效,但是維生素B12缺乏者禁止用葉酸代替治療,因?yàn)槿~酸雖然能使維生素B12缺乏之貧血矯正,但又促使維生素B12引起的脊髓病變不能恢復(fù)正常,導(dǎo)致永久性神經(jīng)病變。 2.雄性激素對紅血球生成有刺激作用,其原理是刺激腎臟產(chǎn)生更多的紅血球生成素及增加骨髓對紅血球生成素之效應(yīng),其可以治療再生不良性貧血,骨髓纖維化及其它繼發(fā)性貧血等,部分病患可以得到不同程度之減輕,她的副作用是會雄性化。 3.腎上腺皮質(zhì)激素,又名類固醇,對慢性腎上腺皮質(zhì)功能減退的貧血最有效,其它主要用途是治療自體免疫性溶血性貧血,可以抑制過度之免疫功能,其副作用很多,所以應(yīng)用前必須權(quán)衡得失,慎重考慮適應(yīng)癥,劑量及用藥時(shí)間等。達(dá)到一定療效后逐步減少劑量,以最小有效劑量維持。 4.以維生素B6治療遺傳性及原發(fā)性鐵粒芽細(xì)胞含血,可使部分病例之貧血減輕,這種病人并不缺乏維生素B6,但紅血球中血紅素之合成有缺陷,而大劑量維生素B6有促進(jìn)血紅素合成之作用。 高血壓患者生活以蔬菜瓜果 清淡食物為主 適量適時(shí)的運(yùn)動 注意服用適合自己的降壓藥,貧血者多吃些含鐵的食物 貧血吃阿膠,大棗 高血壓吃芹菜子粉,決明子貧血吃,小豆,紅糖,大紅棗這幾樣一起熬,堅(jiān)持吃。 高血壓,吃芹菜,每天吃。 知道了不重要,重要的是你得堅(jiān)持住,那樣才有效果。 祝您健康!