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做媽媽真的不容易。你不僅要照顧你的寶寶，還要解決你的懈怠問題。(此時此刻，我聲明，媽媽真的愛你，愛你，愛你。)后來咨詢了朋友，買了Lucafia私護(hù)凝膠。它的這種收緊效果真是太神奇了。這個牌子是國產(chǎn)的，性價比高，無副作用。我用了12個盒子又變緊了。

你好，凝膠的產(chǎn)品對于收縮陰道并不是很好，因為凝膠只是對陰道有一定的作用，其機理是粘附在陰道壁上，使部分藥物發(fā)揮藥效，適用于治療陰道疾病。收縮陰道最好做盆底康復(fù)治療，平時多做提肛運動。

我在用這個Lucafia私護(hù)凝膠，對縮陰真的很好。我放松自己后其實用了很多私人保護(hù)器。幾乎都沒有效果，有的還有副作用，對自己的身體有一定的傷害。后來是我朋友給我推薦了這款Lucafia個人護(hù)理凝膠就抱著試一次的心態(tài)。沒想到這次真的很緊。他們的服務(wù)態(tài)度很好，用起來很放心。四個周期后，它們緊到一個手指。這個結(jié)果真的讓我很驚訝。當(dāng)然，我對此非常滿意。

堅持鍛煉還是可行的。盤腿提肛:單或雙盤腿，慢慢吸氣，屏氣8秒再慢慢呼氣；吸氣時，尿道到肛門的肌肉收緊上提，屏氣時保持緊繃，呼氣時慢慢放松，重復(fù)10次，按摩運動:仰臥，彎曲雙腿，保持雙膝分開，腳掌相對，雙手從雙膝按摩至大腿根部，再由下往上按摩。按摩時吸氣，雙手回到膝蓋時呼氣，反復(fù)做5次，按摩時放松，注意動作帶來的全身舒適感。但是運動只是緩解，要縮就要縮凝。