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孩子年齡小，還處于生長發(fā)育期，需要各種營養(yǎng)元素的補充。我給他的是哈藥牌鈣鐵鋅口服液，挺好的。主要是這個口服液營養(yǎng)元素比較多，一個可以補三種。而且這種口服液利于液體吸收，不添加任何防腐劑?，F(xiàn)在喝了幾箱，最明顯的就是不挑食了?？斐伞案娠垖殞殹绷?，胳膊腿終于長肉了。還是很滿意的。你可以試試。

作為鈣鐵鋅口服液的選擇品牌，可以參考以下幾點:品牌，如果是多年的老品牌，也可以看出受眾或者質(zhì)量是有些保證的；原料和營養(yǎng)成分的來源會在一定程度上影響產(chǎn)品質(zhì)量，比如吸收效果會受到影響；內(nèi)容，畢竟過量對身體有害，尤其是營養(yǎng)補充。適用人群，畢竟受眾和年齡跨度較大，會有一定的保障。比如我四歲的孩子，補充了天然的鈣、鐵、鋅口服液，讓我對這方面有所了解。以上方法如何選擇可以有所幫助！。百度下我還是不了解自己。

下面介紹一些富含鈣的食物:牛奶和乳制品:奶牛、羊奶及其奶粉、奶酪、酸奶、煉乳。豆及豆制品:大豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等，魚、蝦、蟹、海鮮:鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海參、田螺等。肉禽蛋:羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、皮蛋、肉松等，蔬菜:芹菜、油菜、胡蘿卜、蘿卜纓、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。