如果服用過多，會造成其他維生素b的相對缺乏，對身體有害,族維生素B屬于水溶性維生素,擴展資料:維生素B1是水溶性的維生素,維生素B族可以長期服用,維生素B1叫心因性維生素，主要可以滋養(yǎng)神經(jīng)，預(yù)防腳氣,維生素B族功效:維生素B族包含多種維生素，如維生素B1、維生素B2和,維生素b1。

是。像維生素在所有的B群中，多余的B1不會儲存在體內(nèi)，而是完全排出體外。長期口服而不產(chǎn)生任何毒副作用的實踐證明，其毒性很低。已知每日服用50~500mg無不良反應(yīng)。硫胺素的無毒副作用水平和最小副作用水平尚未確定。擴展資料:維生素B1是水溶性的維生素。維生素B1肌肉注射快速、完全，口服吸收有限，在體內(nèi)儲存較少，多余部分以原形從腎臟排出。維生素B1體內(nèi)形成硫胺素焦磷酸，參與糖代謝中丙酮酸和α-酮戊二酸的氧化脫羧反應(yīng)，缺乏時糖代謝會受阻。還與維持神經(jīng)傳導(dǎo)心血管、消化等系統(tǒng)和皮膚的正常功能有關(guān)。

維生素B族可以長期服用。族維生素B屬于水溶性維生素。攝入后，如果符合人體需要，就不會被進一步吸收，而是隨糞便排出體外。維生素B族功效:維生素B族包含多種維生素，如維生素B1、維生素B2和。維生素B1叫心因性維生素，主要可以滋養(yǎng)神經(jīng)，預(yù)防腳氣。葉酸，又名維生素B9，孕婦服用可預(yù)防胎兒畸形，對氨基酸和蛋白質(zhì)的形成有很大作用。維生素B6是體內(nèi)許多重要酶系統(tǒng)的輔酶，參與許多物質(zhì)的合成和代謝。選擇時注意兩點:1?？雌放?，選擇質(zhì)量好，效果好的大品牌；2看平臺，資質(zhì)是否齊全，是否有追溯機制，是否和消費者站在一起，售后保障。

維生素b1。如果用于預(yù)防病變，可以小劑量長期服用。如果是補維生素不足，那么補維生素的時候就沒必要長期服用，尤其是不建議長期大量服用。維生素 b1主要作用是幫助消化，特別是碳水化合物的消化，改善精神癥狀，維持神經(jīng)組織、肌肉和心臟的正?；顒?，減輕暈機、暈船等反應(yīng)，減輕牙科手術(shù)后的疼痛。對帶狀皰疹的治療也有幫助，可有利于腳氣的治療。一般服用一個月左右癥狀即可緩解，可以停藥。我個人不建議長期大劑量服用-2b1，因為它和所有的B群維生素一樣是水溶性的，多余的b1不會儲存在體內(nèi)，而是會完全排出體外。如果服用過多，會造成其他維生素b的相對缺乏，對身體有害。

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