一年后會正?；謴?，如果已經(jīng)出現(xiàn)陽痿，兩年后會正?；謴?(3)當你想要手淫，在心里說:明天，明天手淫,需要1-2年才能認真恢復正常,適當手淫不會影響健康，但切記不要過度,戒煙后手淫，加強體育鍛煉半年左右恢復,久而久之，你會發(fā)現(xiàn)手淫的數(shù)量少了,首先定義什么叫做過度手淫，確認是否如你判斷的那樣過度手淫。

有一定關(guān)系，但不絕對；只是你的性反應(yīng)太敏感了。如果你的性生活正常，這種情況一般不會發(fā)生。我建議你鍛煉身體，多參加運動。延長性交時間的方法有很多，但跟你關(guān)系不大不是手淫；關(guān)鍵是你的腎功能。注意補腎才是正道。否則婚后性生活不順利，會很不開心。

首先定義什么叫做過度 手淫，確認是否如你判斷的那樣過度 手淫。其次，只要是真的過度，只要沒有造成器質(zhì)性病變，休息一段時間恢復，都是可以的。適當手淫不會影響健康，但切記不要過度。特別是在發(fā)育階段，青少年會影響生殖器官的發(fā)育，造成不可挽回的傷害。

克服方法手淫習慣(1)加強鍛煉，比如跑步、跳繩、籃球。(2)睡前做一些放松運動。比如俯臥撐，仰臥起坐，或者冥想。同時，睡前喝一杯熱牛奶有助于睡眠。(3)當你想要手淫，在心里說:明天，明天手淫。這樣，頭腦中就會形成反抗的概念。久而久之，你會發(fā)現(xiàn)手淫的數(shù)量少了。人也神清氣爽。

那得看你有多遠了。需要1-2年才能認真恢復正常。我不知道你有什么癥狀。如果只是手腳，愛出汗，陰囊潮濕，虛弱多夢。沒注意。戒煙后手淫，加強體育鍛煉半年左右恢復。如果你已經(jīng)有一個不牢固的勃起，勃起后會變軟。射精無力，精液量很少。一年后會正?；謴?，如果已經(jīng)出現(xiàn)陽痿，兩年后會正?；謴汀?/p>

Hello，如下:1。你每天晚上用熱水洗澡，同時把包皮翻出來用熱水洗龜頭?？梢韵匆粫?。同時白天用放熱水龜頭洗兩次腳盆。每天這樣做，過幾天就有效果了。放心。如果沒有，就去醫(yī)院，不用擔心。這是一點點充血，一般可以自動消除。如果不行，就吃點藥。2、sy必須徹底永遠退出！這關(guān)系到你一生的健康和幸福，尤其是如果你已經(jīng)吸取了這個教訓，就應(yīng)該徹底永遠的放棄它！戒的方法就是一有手的欲望就做俯臥撐，這樣完全累趴下了，就會自動失去手的欲望。每次有欲望的時候記得這么做。自動完全退出。禁欲之后，一個月有一兩次遺精或者沒有遺精都是正常的。除此之外，其他運動也可以用來轉(zhuǎn)移跑步的注意力，發(fā)展自己的興趣。但是俯臥撐是最根本最重要的，任何時候都可以做。記得實現(xiàn)它們。

{5。