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1,什么人不能吃燕麥

孕婦、產(chǎn)婦不宜吃燕麥片。 孕婦不宜,是因?yàn)檠帑溒菀讓?dǎo)致滑胎; 產(chǎn)婦不宜,是因?yàn)檠帑溒瑫?huì)造成奶水減少。孕婦、產(chǎn)婦不宜吃燕麥片。 孕婦不宜,是因?yàn)檠帑溒菀讓?dǎo)致滑胎; 產(chǎn)婦不宜,是因?yàn)檠帑溒瑫?huì)造成奶水減少可以吃呀,吃了很好

2,燕麥片哪些人不可以喝

燕麥增加代謝脹氣者不適宜吃  燕麥燕麥含水溶性纖維β聚葡萄糖,可增加膽固醇代謝,很適合高血脂的人?! ⊙帑湹柠熎ずS富維生素B群,有助胎兒發(fā)展,孕婦可以多吃;燕麥的維生素E則可增加記憶力;葉酸、礦物質(zhì)及鐵質(zhì),可抗癌、預(yù)防貧血并幫助傷口愈合。燕麥纖維含量高,易有飽足感且?guī)椭疟悖坏泳徰巧咚俣?,減少脂肪堆積,且熱量比米飯、面條低,很適合作為減重食物。  提醒:燕麥屬于高纖食物,脹氣及對(duì)麩質(zhì)過(guò)敏的人不適合吃。不可以

3,哪些人不適合吃燕麥

燕麥的功用 1.降低血膽固醇:水溶性纖維以及β-聚葡萄糖可以降低血中總膽固醇(Total Cholesterol)以及低密度脂蛋白膽固醇(壞的膽固醇; LDL-C)的量,以降低罹患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn),并且可以增加膽酸的排泄。 2.控制血糖:水溶性纖維具有平緩飯后血糖上升的效果,所以有助於糖尿病患控制血糖。 3.改善便秘:因?yàn)檠帑溊w維中含有β-聚葡萄糖,所以可以改善消化功能、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),并改善便秘的情形。 4.促進(jìn)傷口愈合:燕麥中所含豐富的鋅,可以促進(jìn)傷口愈合。 5.預(yù)防更年期障礙:豐富的維生素E可以擴(kuò)張末梢血管,并改善血液循環(huán),調(diào)整身體狀況,所以能減輕使更年期障礙癥狀。 6.預(yù)防骨質(zhì)疏松:要預(yù)防骨質(zhì)疏松,除了增加鈣的攝取外,體內(nèi)也不能缺乏錳唷!因?yàn)檠帑溨泻绣i,所以也可以間接的預(yù)防骨質(zhì)疏松呢! 7.其他:還有預(yù)防貧血、控制體重等功用。 能,燕麥對(duì)類風(fēng)濕沒(méi)有影響。

4,哪些人不適合吃燕麥

胃功能不好的,適量還好,多了沒(méi)法消化燕麥的功用 1.降低血膽固醇:水溶性纖維以及β-聚葡萄糖可以降低血中總膽固醇(total cholesterol)以及低密度脂蛋白膽固醇(壞的膽固醇; ldl-c)的量,以降低罹患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn),并且可以增加膽酸的排泄。 2.控制血糖:水溶性纖維具有平緩飯后血糖上升的效果,所以有助於糖尿病患控制血糖。 3.改善便秘:因?yàn)檠帑溊w維中含有β-聚葡萄糖,所以可以改善消化功能、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),并改善便秘的情形。 4.促進(jìn)傷口愈合:燕麥中所含豐富的鋅,可以促進(jìn)傷口愈合。 5.預(yù)防更年期障礙:豐富的維生素e可以擴(kuò)張末梢血管,并改善血液循環(huán),調(diào)整身體狀況,所以能減輕使更年期障礙癥狀。 6.預(yù)防骨質(zhì)疏松:要預(yù)防骨質(zhì)疏松,除了增加鈣的攝取外,體內(nèi)也不能缺乏錳唷!因?yàn)檠帑溨泻绣i,所以也可以間接的預(yù)防骨質(zhì)疏松呢! 7.其他:還有預(yù)防貧血、控制體重等功用。想放心一些的話就找熟悉的人問(wèn)問(wèn),也有例子可看,有聽(tīng)說(shuō)過(guò)▉菩幼商城吧,應(yīng)該知道這些