發(fā)布時(shí)間:2023-04-26 17:22
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1,為什么有的人幾乎不做夢(mèng)
做夢(mèng)的內(nèi)容往往跟白天或睡覺(jué)時(shí)所受到的刺激有關(guān)。白天對(duì)某一件事想得太多,夜晚睡覺(jué)時(shí)就會(huì)夢(mèng)見(jiàn)這樣的事,或者雖然沒(méi)有想過(guò)某人某事,但是由于以前曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò),晚上睡覺(jué)時(shí)部分大腦神經(jīng)細(xì)胞會(huì)“回憶”往事,所以也會(huì)夢(mèng)見(jiàn)這件事。睡覺(jué)時(shí),外界的刺激會(huì)使大腦作出不正確的反應(yīng),從而做各種怪誕的夢(mèng)。另外,體內(nèi)各器官的刺激和病理變化會(huì)引起夢(mèng)中出現(xiàn)類似的情景,如大小便急了,便會(huì)夢(mèng)見(jiàn)到處找不到廁所等等。做夢(mèng)是一種生理現(xiàn)象??梢?jiàn)諸如以上情況的就有可能會(huì)做夢(mèng)。而事實(shí)上每個(gè)人每晚都會(huì)做夢(mèng),只是絕大部分的夢(mèng)都會(huì)在第二天被忘卻了而已。2,為什么我?guī)缀跛X(jué)不做夢(mèng)
這表現(xiàn)你很健康??!做夢(mèng)是因?yàn)槟銢](méi)睡覺(jué)之前處于精神緊張或興奮狀態(tài)。而不做夢(mèng)呢`表現(xiàn)你睡覺(jué)之前很放松!不做夢(mèng)是好現(xiàn)象。表明睡眠質(zhì)量好,有很多人都?jí)舳?。所以早上醒?lái)以后都很疲倦,那就是睡眠夢(mèng)多造成的.佛曰:夢(mèng)本由心 心中所念而已多好有的人作夢(mèng)是一醒過(guò)來(lái)就都忘記了,并不是不作夢(mèng)只是不記得了而以。睡眠的過(guò)程是由淺入深,再由深入淺,再由淺入深,來(lái)回循環(huán)的過(guò)程。如果每天保證8小時(shí)睡眠的話,一個(gè)人每個(gè)晚上應(yīng)該做4-5個(gè)夢(mèng),夢(mèng)是深層睡眠才能才生的,做夢(mèng)的階段叫快速眼動(dòng)階段,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期人的眼睛會(huì)出現(xiàn)快速的顫動(dòng)。 一般人們會(huì)記得最后做的夢(mèng),有的人總會(huì)記得,有的人不會(huì)記得,這都是有個(gè)體差異的。 如果你覺(jué)得睡眠質(zhì)量不好,可以用一些方法,比如睡前放松,喝杯牛奶,用熱水泡腳等。只是不要刻意在乎自己是否做夢(mèng),做到順其自然。 像我每天都做夢(mèng),而且都是惡夢(mèng),很多人說(shuō)每天做夢(mèng)不好,得不到充分的休息,每天做惡夢(mèng)就更不好了。我自己不是很在意,因?yàn)閷W(xué)過(guò)。做夢(mèng)很正常,惡夢(mèng)可能只是生活中不開(kāi)心的體現(xiàn),如果我記得惡夢(mèng)的內(nèi)容,我會(huì)自己分析為什么會(huì)做這樣的惡夢(mèng)。如果不記得就算了。 睡覺(jué)只是生活中的一部分,讓機(jī)體得到休息。如果你太在意它了,它就會(huì)成為你生活的全部,影響你的正常生活的。 順其自然才是最好的解決方法優(yōu)質(zhì)文章排行榜