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電腦族必知的保護(hù)身體健康小竅門(mén)

發(fā)布時(shí)間:2024-01-26 02:28 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦不僅僅會(huì)遭受電腦的輻射,還有的就是眼睛疲勞,腰酸背痛等,給身體健康造成不良的影響。那么,作為電腦族該如何保護(hù)好自己的身體健康呢?下面小編帶您來(lái)具體了解。

1、保濕噴霧

電腦顯示屏表面存在大量靜電,吸附了較多灰塵,并且容易轉(zhuǎn)移到干燥的皮膚上。保濕噴霧既可拯救干燥的皮膚,還能清醒大腦、緩解疲勞。

2、綠色植物

綠色植物能釋放負(fù)離子,調(diào)節(jié)電腦附近失衡的正負(fù)離子群,防止操作者因植物神經(jīng)失調(diào)而出現(xiàn)抑郁等不良情緒。綠色植物還能增加空氣中的氧含量和水分含量,同時(shí)吸收空氣中的廢氣。老鸛草、石竹都是適合的植物,其香味還有增強(qiáng)記憶、調(diào)節(jié)情緒的功效。

3、梳子

操作電腦時(shí)注意力高度集中,大腦容易疲勞。不時(shí)用木質(zhì)梳子梳頭,能達(dá)到頭部按摩的效果,有助于緩解大腦疲勞,振奮精神。

4、冰袋

方便的冰袋既可以用來(lái)冷敷疲勞、充血的雙眼,也可以用來(lái)冷敷額頭,緩解疲勞。

5、眼部按摩器

注視電腦顯示屏?xí)r間過(guò)長(zhǎng),眼睛容易疲勞、干澀、充血,以及視力減退。在眼部按摩器中裝上熱水熱敷或裝上冷水冷敷,都有助于保護(hù)視力和眼睛健康。也可用熱毛巾熱敷或冰袋冷敷雙眼。