感冒是一種很普遍的疾病，它對于平常來說，并無多大的威脅，但對于孕婦來說，危害還是很大的。因此，準(zhǔn)媽媽在懷孕期間一定要注意預(yù)防。那么準(zhǔn)媽媽在預(yù)防感冒時(shí)需要注意以下六點(diǎn)。

一、手是感冒的主要傳播途徑。預(yù)防方法是勤洗手，不用臟手摸臉。

二、“三高”飲食易感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物會(huì)降低人體免疫力，所以，預(yù)防感冒新的飲食方法是葷素搭配，注意營養(yǎng)平衡。

三、喜愛咸食易感冒。預(yù)防感冒就要多吃清淡食品，因?yàn)殁c鹽的滲透作用，上皮細(xì)胞的功能被抑制，降低了干擾素等抗病因子的分泌，病毒便乘機(jī)侵入上呼吸道黏膜誘發(fā)感冒。

四、足部著涼易感冒。如果腳部受涼，會(huì)反射性的引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受到感冒病毒侵?jǐn)_。

五、精神緊張和愛發(fā)愁也易感冒。情緒低落的人免疫功能降低，使人體殺傷病原微生物的能力降低，因?yàn)檫@時(shí)鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質(zhì)明顯減少，呼吸道局部免疫功能減退，感冒病毒有機(jī)可乘。

六、牙刷不潔易感冒。有的牙刷常放在陰暗潮濕的地方，病菌容易滋生繁殖，刷牙時(shí)病毒通過牙刷移植到口腔內(nèi)，容易誘發(fā)感冒。

微微健康網(wǎng)小編溫馨提示：準(zhǔn)媽媽在懷孕期間除了注意預(yù)防感冒之外，還要注意預(yù)防其他疾病的發(fā)生，保證自身健康，才能更好的確保胎兒健康。