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無油綠豆雞湯 既抗衰老又養(yǎng)顏

發(fā)布時間:2024-01-10 01:19 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

愛美的女性都是很勤為自己保養(yǎng),所以說沒有丑女人,只有懶女人,勤女人通常喜歡煮什么湯來美容,今天小編推薦無油綠豆雞湯,既抗衰老又養(yǎng)顏。

無油綠豆雞湯

用料:

三黃土雞、綠豆、蔥、姜、料酒、鹽。

制作步驟:

1.綠豆提前取出洗凈,用清水泡1到2小時。

2.雞洗凈,取一半即可,爪子切開來,也可以不放入。

3.雞不用剁塊,整只放到清水中焯過,去血水,撈起。

4.姜切片,蔥切段。

5.泡好的綠豆先放到電飯煲內(nèi),加半鍋清水,煮開后再繼續(xù)煮5分鐘。

6.雞整只放入,加料酒、蔥姜,繼續(xù)煮,直至綠豆煮開花了,放少許鹽調(diào)味即可。。

有效成分:雞肉、雞皮

雞肉中有一種叫蛋氨酸的物質(zhì),對頭發(fā),皮膚和指甲的健康都很重要。如果缺少它,頭發(fā)就會變得脆弱,容易分叉,沒有光澤。所以,要想獲得健康的秀發(fā),每周至少應該吃3次雞肉。雞皮也是很好的美容食品,雞皮中含有大量的硫磺軟骨素,屬于彈性纖維蛋白,可以有效的減少皺紋,提升松弛的皮膚。

微微健康網(wǎng)溫馨提醒:雞湯特別是老母雞湯向來以美味著稱,“補虛”的功效也為人所知曉。雞湯還可以起到緩解感冒癥狀,提高人體的免疫功能的作用。