孕婦營養(yǎng)不足不僅會影響胎寶寶的孕育,更嚴重的是懷孕婦女如果營養(yǎng)攝入不足,其孩子在同等情況下,更容易在30歲前出現(xiàn)精神分裂癥狀??茖W研究數(shù)據初步證明了孕婦營養(yǎng)均衡,將使孩子身心獲益。
最近幾年,上海交大BIO-X生命科學研究中心主任、中科院院士賀林帶領課題組,對安徽省蕪湖地區(qū)30年的精神分裂醫(yī)療記錄進行了分析。該地區(qū)曾在1959年至1961年的三年自然災害中遭受了沉重打擊,調查人員發(fā)現(xiàn)1960年和1961年兩年新生兒的精神分裂概率遠遠超出正常的1%,由此基本推斷,出生前的營養(yǎng)缺乏會顯著增加成年后精神分裂癥的發(fā)病風險。
沒有一樣食品可以保證全方位的營養(yǎng)。有的孕婦每天食用好幾個水果,會導致血糖升高、不容易控制,將可能患上糖尿病;有的孕婦主食攝入量很少,一天才吃二三兩米飯,這樣容易造成能量不足,而能量不平衡也將導致其他營養(yǎng)物質不能很好地被利用。只有多樣化攝入才能獲得完全平衡的營養(yǎng),其中包括足夠的主食,一定的葷菜、奶制品、豆制品以及油。而對于缺少某種營養(yǎng)物質的孕婦來講,可以“缺啥補啥”。
,為了預防孕婦營養(yǎng)不足,孕期飲食要多樣化,確保營養(yǎng)的均衡。孕婦營養(yǎng)不足影響非常不好,但是孕婦營養(yǎng)過剩,導致孕婦體重暴漲也不好哦,孕期均衡飲食才是正確的做法。想要了解更多相關知識,小編推薦您閱讀:孕婦一周的營養(yǎng)早餐食譜推薦
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