對(duì)于一整天忙碌的人來(lái)說(shuō),好好睡上一覺是多么幸福的事。但是有的人卻怎么睡都感覺睡不夠,甚至還會(huì)渾身乏力。專家指出,這些很可能是慢性疲勞的癥狀。慢性疲勞不利于健康,一起來(lái)看看慢性疲勞對(duì)健康有哪些危害吧。
1.身體:形體消瘦,容顏早衰
體型容貌:慢性疲勞綜合征患者的體型常呈現(xiàn)為瘦、胖兩類。應(yīng)該說(shuō)多數(shù)為身體消瘦,但也不能排除少數(shù)可能顯示出體態(tài)肥胖。后一類患者在現(xiàn)代社會(huì)中的慢性疲勞綜合征并非少見。面容則多數(shù)表現(xiàn)為容顏早衰,面色無(wú)華,過(guò)早出現(xiàn)面部皺紋或色素斑;肢體皮膚粗糙,干澀,脫屑較多;指甲失去正常的平滑與光澤;毛發(fā)脫落,蓬垢,易斷,失光。
2.消化系統(tǒng):食欲減退,無(wú)饑餓感
主要表現(xiàn)為食欲減退,對(duì)各種食品均缺乏食欲,尤以油膩為著。無(wú)饑餓感,有時(shí)可能出現(xiàn)偏食,食后消化不良,腹脹;大便形狀多有改變,便秘、干燥或大便次數(shù)增多等。
3.運(yùn)動(dòng)系統(tǒng):四肢乏力,活動(dòng)遲緩
全身疲憊,四肢乏力,周身不適,活動(dòng)遲緩。有時(shí)可能出現(xiàn)類似感冒的癥狀,肌痛、關(guān)節(jié)痛等,如果時(shí)間較長(zhǎng),累積數(shù)月或數(shù)年,則表現(xiàn)得尤為明顯,可有一種重病纏身之感。
4.感官系統(tǒng):眼睛疼痛,視物模糊
在視覺系統(tǒng)主要表現(xiàn)為眼睛疼痛,視物模糊,對(duì)光敏感等;在聽覺系統(tǒng)則主要表現(xiàn)為耳鳴,聽力下降等。跡象為輕微發(fā)燒、淋巴結(jié)一摸就痛、非滲出性咽炎。
5.神經(jīng)系統(tǒng):頭暈失眠,記憶力減退
表現(xiàn)出精神不振或精神緊張,初期常有頭暈、失眠、心慌、易怒等;后期則表現(xiàn)為睡眠不足、多夢(mèng)、夜驚、中間早醒、失眠等,甚至嗜睡、萎靡、懶散、記憶力減退等癥狀。
6.泌尿生殖系統(tǒng):尿頻尿急
伴隨精神異常,可以出現(xiàn)尿頻,尿急等泌尿系統(tǒng)癥狀。疲勞過(guò)甚的人,在容器中排尿最容易起泡沫,且泡沫停留時(shí)間長(zhǎng)久。生殖系統(tǒng)癥狀,女子出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)或提前閉經(jīng)、性冷淡等。長(zhǎng)此下去,可能發(fā)生不孕不育癥。
7.心理:心情抑郁,焦慮不安
慢性疲勞綜合征患者有時(shí)心理方面的異常表現(xiàn)要比軀體方面的癥狀出現(xiàn)得早,自覺也較為突出。多數(shù)表現(xiàn)為心情抑郁,焦慮不安或急躁、易怒,情緒不穩(wěn),脾氣暴躁,思緒混亂,反應(yīng)遲鈍,記憶力下降,注意力不集中,做事缺乏信心,猶豫不決。
以上是關(guān)于慢性疲勞的危害介紹,避免慢性疲勞,平時(shí)一定要注意勞逸結(jié)合,合理作息,少熬夜。
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