現(xiàn)代女人工作生活壓力都很大，因此女性健康也受到關(guān)注。女性在生活中應(yīng)該注意被一些細(xì)節(jié)影響健康。一起來看看哪些因素會影響女性健康。

一、“夜班族”女性易患婦科腫瘤

都市女性經(jīng)常加夜班，如果長期過著“黑白顛倒”的生活，會使機(jī)體生命節(jié)律發(fā)生紊亂，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，雌激素、孕激素不平衡，進(jìn)而可能導(dǎo)致子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌、乳腺癌的發(fā)生。

處方：重新設(shè)定24小時。長期上夜班的人，只要保持常年白天睡覺習(xí)慣，并且達(dá)到7小時睡眠要求，也可以形成自己的正常生活規(guī)律。并注意飲食健康，多吃一些有利于消化的食物，如綠色蔬菜、新鮮水果，還可適當(dāng)補(bǔ)充維生素A。保障睡眠也很重要，在白天補(bǔ)覺的時候，盡量創(chuàng)造安靜、黑暗的環(huán)境，如果有不適應(yīng)或者失眠的情況，應(yīng)該及早治療。同時，要保證定期到醫(yī)院檢查，做到“早發(fā)現(xiàn)、早治療”。

二、洗衣機(jī)成婦科病新源頭

洗衣機(jī)清洗其實是將某些菌種傳染給了下一筒衣服的過程，一些菌種即使通過晾曬也不一定消滅得了，尤其是貼身的內(nèi)衣褲。

目前的全自動洗衣機(jī)因殘留水不容易排放干凈、脫水槽與洗滌槽之間間隙很小等原因，比傳統(tǒng)的雙缸式洗衣機(jī)更容易引起霉菌的滋生。復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院歸綏琪教授曾表示，高達(dá)60.2%的洗衣機(jī)內(nèi)槽中檢測出的霉菌對女性來說是非常危險的。

處方：洗內(nèi)衣褲最好用手工搓洗，選用肥皂，不要用加酶洗衣粉。尤其是孕婦、哺乳期婦女，更應(yīng)注意。養(yǎng)成科學(xué)的洗衣習(xí)慣在避免洗衣機(jī)二次污染中非常有用。

三、護(hù)墊、棉條埋下婦科隱患

許多女性都以為，使用護(hù)墊可避免陰部和內(nèi)褲的直接接觸，有助于保持陰部環(huán)境清潔。這種想法是很錯誤的，因為長期使用護(hù)墊，容易使陰部透氣不良而致感染。使用看似方便的內(nèi)置棉條也容易增加患婦科疾病的風(fēng)險，尤其是長時間不更換棉條更容易導(dǎo)致陰道炎癥以及其他婦科疾病。

處方：最好只在月經(jīng)將凈或月經(jīng)將至的短期內(nèi)使用護(hù)墊。盡量不使用棉條，使用時要及時更換，睡前務(wù)必要更換新棉條。

以上3點(diǎn)會影響女性健康，因此女性在日常生活中應(yīng)該注意養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。