鐵是維持小兒正常生長(zhǎng)發(fā)育的基本元素之一，如果小兒體內(nèi)缺鐵則會(huì)導(dǎo)致小兒面色蒼白、精神差、不吃飯、焦躁等，因此要預(yù)防小兒缺鐵。預(yù)防小兒缺鐵要學(xué)會(huì)補(bǔ)鐵，給小兒補(bǔ)鐵可以從日常飲食開始。那如何給小兒補(bǔ)鐵好呢?

小兒缺鐵的癥狀表現(xiàn)有哪些?

有些孩子可能會(huì)出現(xiàn)鐵質(zhì)缺失，特別是學(xué)步的孩子或者是青春期的少年。鐵質(zhì)缺失可能會(huì)引起貧血，然后就會(huì)出現(xiàn)以下的癥狀：

1、身體疲勞虛弱

2、膚色蒼白沒(méi)有血色

3、心跳很快或者心臟有雜音

4、脾氣暴躁

5、減少食欲

6、頭昏眼花如果您的孩子有以上的癥狀的話要立刻找醫(yī)生，只要一個(gè)簡(jiǎn)單的血液測(cè)試就能夠診斷出他是否貧血，醫(yī)生就可以開藥進(jìn)行及時(shí)的鐵質(zhì)的補(bǔ)充。但是過(guò)多的攝取鐵質(zhì)又可能會(huì)引起其他的健康問(wèn)題，所以在給孩子服用鐵質(zhì)補(bǔ)充劑之前一定要先咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)。

如何給小兒補(bǔ)鐵?

1、初生嬰兒在4-6個(gè)月大之前都能夠從母乳中攝取到足夠的鐵質(zhì)，但這時(shí)候的媽媽也要注意繼續(xù)攝取一些孕前的維他命。而吃奶粉的嬰兒則要注意要給他選擇一些加強(qiáng)鐵質(zhì)補(bǔ)充的奶粉。

2、6-12月大的嬰兒每天需要11毫克的鐵質(zhì)，所以一歲前的寶寶除了吃母乳之外還要增加一些加強(qiáng)鐵質(zhì)的米糊或奶粉等補(bǔ)充。

3、1-12歲的兒童每天需要攝取7-10毫克的鐵質(zhì)。

4、青春期的男生每天應(yīng)該攝取11毫克的鐵質(zhì)，而女生則需要攝取15毫克的鐵質(zhì)為青春期月經(jīng)的開始做好準(zhǔn)備和補(bǔ)充。