女人也腎虛，且女性也需要補(bǔ)腎。而女人補(bǔ)腎與男性補(bǔ)腎的是不一樣的，女性有專門女人的補(bǔ)腎佳品。那么，女人腎虛吃什么食物補(bǔ)好呢?其實(shí)可以通過一些美食來進(jìn)行調(diào)理的，但是怎樣的美食有補(bǔ)腎的功效呢，一起來了解吧!

以下給大家介紹幾種調(diào)節(jié)女人腎虛的最佳食物：

1、調(diào)節(jié)腎虛——蜂蜜果丁

取核桃仁200克搗碎，與無花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，細(xì)心調(diào)和即成。每日飲用一食勺。

2、調(diào)節(jié)腎虛——葡萄人參補(bǔ)酒

在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人參，密封浸泡15天。然后啟開，每天飲用一杯。

3、調(diào)節(jié)腎虛——豆蔻奶汁

將芹菜、青蔥切成細(xì)絲，與四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和適量的鹽，充分?jǐn)嚢韬蠓湃肜洳厥?。每天清晨服用半杯?/p>

4、調(diào)節(jié)腎虛——芹菜蛋羹

將芹菜300克少洗凈，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許面粉和1杯濃肉湯，再加入1個(gè)蛋黃，熱飲最好。

5、調(diào)節(jié)腎虛——胡蘿卜羹

取胡蘿卜兩根，切成細(xì)線，與冷牛奶150克混合攪勻，加入適量鹽。每日一杯，分3次服用，連續(xù)一周最為有效。

女人腎虛營養(yǎng)多吃一些胡蘿卜羹、芹菜蛋羹、豆蔻奶汁等來補(bǔ)充。