春季氣溫變化大,稍不注意保暖就很容易引起感冒。感冒又分風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒,不同的感冒治療方法也不同,一般的感冒可以通過飲食進(jìn)行調(diào)理。下面給大家介紹一些治療風(fēng)寒感冒的小藥方。
風(fēng)寒感冒常用的飲食療法:
紫蘇薄荷粥。紫蘇6克,薄荷4.5克,生姜6克,粳米70克。將紫蘇、薄荷洗凈切碎,與生姜一起入沸粳米粥中再煮片刻,趁熱服食。本方有散風(fēng)寒、調(diào)營衛(wèi)、暖胃氣的作用。
面粉紅糖粥。小麥面粉適量,水適量,加溫至粥熟。生姜5片,連須蔥白2根,均壓碎為泥,紅糖適量。將生姜、蔥白、紅糖加入開沸的熱粥中,乘熱服下,加被取小汗。本方對于脾胃素虛而感受風(fēng)寒不甚者尤宜。
三白粥。白蘿卜100克,白茅根60克,連須蔥白20克。均去土洗凈,搗如泥,加紅糖、面粉、冷水適量,加熱煮沸,乘熱服下,取小汗。此粥有宣肺解表作用,可作輔助治療。
辛夷花茶。辛夷花2克,蘇葉6克。在春季采未開放的辛夷花蕾,將其曬至半干,堆起待內(nèi)部發(fā)熱后再曬全干,蘇葉切碎,用白開水泡二藥代茶飲。每日1劑。本藥茶有祛風(fēng)散寒、善通肺竅的作用,于惡寒發(fā)熱、咳嗽、鼻塞不通者適用。
以上幾種風(fēng)寒感冒食療方可以幫助緩解感冒癥狀,想要通過飲食調(diào)理的朋友不妨試試。
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