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2型糖尿病能不能吃炒面

發(fā)布時間:2024-03-17 06:39 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

2型糖尿病患者可以吃炒面,但是不建議多吃。因?yàn)槌疵媸菍⒚罪堈羰?、包裹起來后,再用油煎制的一種食物,比較油膩,吃多了不容易消化,也會增加體內(nèi)的熱量,容易導(dǎo)致血糖升高。2型糖尿病患者要注意少吃高糖、高脂肪、高熱量的食物,要多吃一些粗糧,比如大麥、蕎麥、燕麥等,因?yàn)檫@些食物中含有豐富的礦物質(zhì)、維生素以及膳食纖維,對于2型糖尿病患者的血糖控制比較有利。

2、多吃蔬菜

2型糖尿病患者主食應(yīng)適當(dāng)減少碳水化合物的攝入,增加蔬菜的攝入,蔬菜的碳水化合物含量較低,且有豐富的維生素、微量元素和膳食纖維,對2型糖尿病患者比較友好。但如果蔬菜吃得過多,也會造成血糖波動,盡量吃一些綠葉菜,如菠菜、生菜、白菜等。2型糖尿病患者不應(yīng)只吃炒面,而應(yīng)多吃一些西紅柿、黃瓜等。因?yàn)槲骷t柿和黃瓜的含糖量較少,且有豐富的維生素、微量元素和膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)。

2型糖尿病患者可以適量吃炒面,但不應(yīng)多吃。如果想吃炒面,最好計算好日總熱量,然后放到當(dāng)天的主食量里。2型糖尿病患者應(yīng)遵醫(yī)囑按時服用降糖藥物,如二甲雙胍、羅格列酮、吡格列酮等,并定期監(jiān)測血糖。平時要適當(dāng)鍛煉,注意休息,禁煙酒等。