首先你要明確什么程度是過(guò)分手淫，確認(rèn)是否如你判斷的那樣過(guò)分手淫,和手淫應(yīng)該是合適的，要看每個(gè)人的身體狀況,在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，多做善事，多幫助別人，這樣你的身體速度恢復(fù)會(huì)很快,手淫之后很多人的病都是心理壓力造成的,多久can恢復(fù)，恢復(fù)你得到的有多好，取決于你放棄貪欲的程度。

色欲的本質(zhì)是貪婪。就是索取，得到，貪婪。多久 can 恢復(fù)，恢復(fù)你得到的有多好，取決于你放棄貪欲的程度。為了治愈貪婪，我們必須放棄。放棄自己，幫助別人。努力工作，犧牲自己的時(shí)間精力財(cái)產(chǎn)一點(diǎn)點(diǎn)，幫助別人渡過(guò)難關(guān)解決問(wèn)題，造福他人，放棄，孝敬父母，獻(xiàn)血，放飛。放棄小我，做大我。在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，多做善事，多幫助別人，這樣你的身體速度恢復(fù)會(huì)很快。我以前是sy，但后來(lái)我去幫助學(xué)生，做志愿者，讓他們自由?，F(xiàn)在身體極好，常年不生病。同事都羨慕我！多做善事。用真誠(chéng)的愛(ài)去幫助別人，放棄貪婪，放棄厄運(yùn)，放棄疾病，得到快樂(lè)，平安，健康。

首先你要明確什么程度是過(guò)分手淫，確認(rèn)是否如你判斷的那樣過(guò)分手淫。其次，只要真的過(guò)量，只要不引起器質(zhì)性病變，休息一段時(shí)間還是可以的恢復(fù)。適當(dāng)手淫不會(huì)影響身體健康，但是切記不要過(guò)量。尤其是處于發(fā)育期的青少年，會(huì)影響生殖器官的發(fā)育，造成不可挽回的傷害。

我們教授已經(jīng)說(shuō)過(guò)了，適當(dāng)?shù)氖忠钦５?，不?huì)影響生理。主要是心里不要有壓力，不要覺(jué)得是壞事。手淫之后很多人的病都是心理壓力造成的。和手淫應(yīng)該是合適的，要看每個(gè)人的身體狀況。有的人每天不累，有的人一個(gè)月累一次。如果你手淫，第二天你還是很有精神的工作，不覺(jué)得累，說(shuō)明對(duì)你沒(méi)有影響。如果你覺(jué)得無(wú)力，說(shuō)明次數(shù)太多了。是時(shí)候停止或者減少次數(shù)了。一般年輕人控制一段時(shí)間手淫或以下手淫對(duì)身體沒(méi)有影響。別擔(dān)心。心里不要有任何壓力。就像我剛才說(shuō)的，通常是心理壓力造成的。其實(shí)也沒(méi)什么。這很正常。

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