近日，隨著新冠肺炎疫情防控新政策的出臺(tái)，各地及時(shí)調(diào)整。

與此同時(shí)，如何在家治療、如何日常保護(hù)、關(guān)鍵人群的風(fēng)險(xiǎn)概率等問(wèn)題也隨之而來(lái)。

為此，我們對(duì)以上問(wèn)題進(jìn)行了梳理，供大家參考！希望能給大家提供實(shí)際的幫助！

01

假如感染了新冠肺炎，

如何在家治療？

雖然政策已經(jīng)調(diào)整，但我們?nèi)匀粫?huì)有一些問(wèn)題：感染后你想去醫(yī)院?jiǎn)幔?/p>

在什么情況下需要去醫(yī)院？

不去醫(yī)院在家怎么治療？

張文宏團(tuán)隊(duì)表示：99.5%的人不必去醫(yī)院。

國(guó)家還發(fā)布了《新冠肺炎感染者家庭治療指南》，為大家提供了詳細(xì)的答案。

在家庭治療過(guò)程中，如身體發(fā)熱、咳嗽等不適，可使用一些解熱鎮(zhèn)痛藥、物理降溫藥，但不要濫用藥物。

由于多種藥物混合在一起，相互作用可能會(huì)增加一些藥物的不良反應(yīng)。

若患有基礎(chǔ)疾病，在病情穩(wěn)定時(shí)，無(wú)需改變正在使用的基礎(chǔ)疾病治療劑量。

除藥物外，還需要準(zhǔn)備體溫計(jì)、指夾脈氧儀和電子血壓計(jì)，以實(shí)時(shí)動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)自身癥狀。

①體溫計(jì)：電子耳溫計(jì)、額溫槍或水銀溫度計(jì)。

②指夾式脈氧儀：監(jiān)測(cè)兩個(gè)參數(shù)-氧飽和度(Spo2%)和脈搏。

一般氧飽和度在95以上不用擔(dān)心；脈搏在60-100之間，發(fā)熱時(shí)脈搏率一般會(huì)上升10-20次/分鐘，這也是正常表現(xiàn)。

但是，如果你明顯感到心悸、不適或心律失常（心跳或脈搏不規(guī)則），你需要去醫(yī)院。

③電子血壓計(jì)：成人正常血壓范圍的收縮壓(上壓)約為90-140mmHg，舒張壓約為60-90mmHg。

對(duì)于有基礎(chǔ)疾病的患者，如果嚴(yán)重偏離基礎(chǔ)血壓水平，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

02

如何預(yù)防特殊人群？

如何就醫(yī)治療感染？

家庭隔離治療僅適用于無(wú)癥狀感染或輕度病例，無(wú)嚴(yán)重基礎(chǔ)疾病合并，家庭環(huán)境具有自我隔離條件。

但是如果你是一個(gè)高風(fēng)險(xiǎn)的人，你需要更加小心。那么如何判斷自己是否屬于高危人群呢？

國(guó)家制定了居民不同基本疾病和疫苗接種的風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)：

更常見(jiàn)、更嚴(yán)重的基礎(chǔ)疾病包括：

正在透析腎功能不全的患者；

長(zhǎng)期使用免疫抑制劑的免疫缺陷和器官移植后的人；

腫瘤正在接受放療、化療或免疫治療的人群。

如果你不是低風(fēng)險(xiǎn)人群，但同時(shí)伴有高燒等癥狀，你也需要去醫(yī)院治療和評(píng)估。

此外，我們還應(yīng)該相應(yīng)地關(guān)注孕婦、老年人和兒童等特殊群體。

1.孕婦

中國(guó)工程院院士、國(guó)家婦產(chǎn)病臨床醫(yī)學(xué)研究中心主任喬杰說(shuō)：總的來(lái)說(shuō)，新冠肺炎的感染對(duì)孕婦的健康沒(méi)有更大的影響。

在整體人群表現(xiàn)上，孕婦和普通人感染新冠肺炎可能有兩個(gè)相似之處:

孕婦和普通人的感染率接近；

癥狀類型接近，如咽干、咳嗽、流鼻涕、全身疼痛、發(fā)燒等。，一般三四天就好了，一個(gè)病程大概7天。

因此，孕婦可以安全度過(guò)孕期，無(wú)需過(guò)度焦慮，日常保護(hù)，預(yù)防高血壓和糖尿病基礎(chǔ)疾病。

如遇緊急情況，應(yīng)及時(shí)聯(lián)系社區(qū)、建檔醫(yī)院，并通過(guò)特殊渠道就診。

2.兒童

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，如果孩子生病后精神狀態(tài)穩(wěn)定，父母可以對(duì)癥治療，在家觀察病情。

如果連續(xù)發(fā)燒超過(guò)3天、持續(xù)高燒、頻繁咳嗽或嘔吐，甚至腫塊、頻繁腹瀉、膿血便、尿量減少、呼吸快、呼吸困難、意識(shí)障礙等，家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)。

此外，對(duì)于3-17歲的兒童，我國(guó)已提供疫苗接種，家長(zhǎng)也可根據(jù)情況帶孩子接種疫苗。

3.老年人

中國(guó)預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)執(zhí)行副會(huì)長(zhǎng)兼秘書(shū)長(zhǎng)馮子健表示，老年人感染新冠肺炎后患嚴(yán)重疾病的風(fēng)險(xiǎn)較高，因此需要疫苗預(yù)防和額外保護(hù)來(lái)預(yù)防嚴(yán)重疾病。

年齡越大，患嚴(yán)重疾病的風(fēng)險(xiǎn)越高。

因此，在疫情高峰期，要盡量防止老年人和嚴(yán)重慢性病患者感染。

03

做好健康的第一責(zé)任人

新冠肺炎疫情防控政策優(yōu)化后，我們每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人，要做好個(gè)人保護(hù)，保護(hù)自己和家人的健康安全。

每天戴口罩，按照“七步洗手法”規(guī)范洗手，每天做好室內(nèi)通風(fēng)，不要濫用消毒劑。

七步洗法：

1.掌對(duì)掌(心對(duì)心)；二、掌對(duì)心；三、手交叉；

4.弓手搓；5.拇指轉(zhuǎn)動(dòng)；6.指尖站立(指甲里的臟東西洗干凈)；7.手腕搓。

多喝水，多休息，每天出門回家，可以用冰鹽水漱口，用棉簽刷鼻腔。

同時(shí)，要做好心理調(diào)整，張伯禮說(shuō)：“當(dāng)周圍出現(xiàn)病例、被隔離等情況時(shí)，要正確對(duì)待，積極接受，即來(lái)之，安之?！?/p>

此外，他還建議通過(guò)閱讀、寫作、八段錦、太極拳等方式保證身心放松；

同時(shí)，兒童和青少年的父母應(yīng)注意不要將焦慮傳遞給孩子，以確保孩子的心理健康。

總之，面對(duì)疫情，要積極應(yīng)對(duì)，做好健康第一責(zé)任人！